Evime Spor Salonu Kurdum! (home gym rehberi + fiyatlar)

Spor odamı sonunda kurdum! Home gym nasıl kurulur, ne kadar bütçe gerekir? Evde spor için hangi ekipmanları almalıyız? Cevaplar bu videoda.

►Bu videoda neler var?

Corona virüs salgını sebebiyle #evdekal diyoruz, kendimizi izole etmeye devam ediyoruz. Evime spor odası kurma fikri de yıllardır aklımdaydı, pandemi başlayınca dedim ki "tam zamanı".

Home gym kurmanın hem maliyeti, hem de uğraşı beklediğimden fazla oldu. Ekipman seçimleri, kargoların gelmesi, kurulumlar, eksik gelen vidaları temin etmesi derken 3-4 haftamı aldı bu süreç.
Bu videoda hem kurduğum spor odamı gösterip sizlerle heyecanımı paylaşmak istedim hem de spor ekipmanı almak, home gym kurmak isteyenlere tecrübelerimi ve öğrendiğim ipuçlarını aktarmak istedim. Ekipmanları decathlon, uzayspor, pasificshop, tansugsports, trendyol, letgo, mahalledeki dükkan gibi birçok farklı yerlerden derledim. Her biriyle ilgili yorumlarımı da belirttim.

Home gym nasıl kurulur?
Home gym ne kadara mal oldu?
Rack, olimpik plaka, bench, olimpik bar alırken nelere dikkat etmeliyiz?
Evde spor için hangi ekipmanlar gerekli?
Düşük, orta ve yüksek bütçe ile alınabilecek ekipman önerileri nelerdir?
gibi sorulara yanıt bulabileceksiniz. Videoyu izledikten sonra aklınıza takılanları yorumlar kısmında sorabilirsiniz.

Zayıflamak istiyorsanız "1 Haftada 5 Kilo Nasıl Verilir?" isimli videomu izlemeyi unutmayın! Video linkini aşağıda bulabilirsiniz.

Diğer Çok Sevilen Videolarım:

► 1 HAFTADA 5 KİLO NASIL VERİLİR?

► DİYET CİPS TARİFİ! (ÇITIR ÇITIR) SAĞLIKLI ATIŞTIRMALIK

► 21 Günde BACAK ve KALÇA İnceltme - Sıkılaştırma Rehberi

INSTAGRAM'da da tarifler ve beslenme bilgileri paylaşıyorum! ► @fityemek , @emregkgz

#fityemek #homegym #fitness

[fityemek]

Beğen butonunu boş geçmeyelim dostlar! 🍌

[Ozzysm]

Muzcuğum, ben alt komşun. Geçen squatta fail olduğunu tüm apartman duyduk, ağırlığı düşür lütfen.

[ağırsağlam]

REİS BASMAYA GELİYORUM ALMA BENİ SOŞIL DİSTINSİNG

[omerfarukbaysal]

Hiçbirini almicam ama heyecanla izledim <3

[zeynephavvabalc]

Dehşet emek vermişsin 🙀 bu çılgınlar gibi sahip olduğun azimden ötürü seni tebrik ederim

[eminekaya]

Hayırlısı olsun reis güle güle kullan 👍🏻😇

[fatihsen]

Bench'in karşı duvarına kocaman bir salon aynası yaptırırsan, hem ışıktan yana hem oda derinliğinden yana artma sağlarsın

[Yusuf_Turan]

Dostum çok çok iyi bir iş yapmışsın. Ben de birkaç yıl önce kendi "private gym"i mi yaratmıştım.Kum torbası, duvara sabitlenmiş barfiks barı, ayarlanabilir dumbeller, spin bisikleti gibi aletler almıştım.Canın ne zaman isterse istediğin şekilde antrenman yapabiliyorsun.Spor salonlarındaki ilginç tipleri çekmek zorunda da değilsin. Bir sürü artısı var açıkçası. Home Gym Club'a hoşgeldin :)

[mehmetberkayluleci]

karantina+home gym+beslenme+ramazan vlog gelmesin mi??

[wonderwoman]

Ben bu uzaysporu nerden duydum diye düşünürken lastikleri görüp hatırladım, ben de almıştım çok da kaliteli çıktı.

[ulasarcan]

Güle güle kullan kardeşim verdiğin Emeğin karşılığını alırsın inşallah

[boluluteam]

OF ANAM OF, BAYILDIM. AİLEMİ İKNA ETTİM DAZIRT DAZIRT BENDE DÖŞÜYORUM EVE EKİPMANLARI. BU KARANTİNA SÜRECİNDE EN ÖNEMLİ OLAYLARDAN BİRİSİ DE KESİNLİKLE BU SPORUN EVDE DE OLACABİLECEĞİNİ GÖSTERDİ.
-YALNIZ BU GYMDEKİ İDMANDAN SONRA NE MUZLU SHAKE YAPILIR BE. MUZ OLUM MUZ VARSA YOKSA MUZ MUZ MUZZZZ

[daredevil]

4 spot aydınlatma, çok güçlü olmasın, birbirini tamamlarlar, odanın tam köşelerine gelmeden ortalayarak yerleştirince harika çalışma alanı yaratır

[emremsrloglu]

Reyis efsane olmuş hayırlı uğurlu olsun kazasız belasız

[erdemerbek]

'' Domyos Bm 530 '' Bütün temel hareketleri yapabileceğiniz süper bir ağırlık sehpası. 4 yıldır kullanıyorum hiç sorun yaşamadım.

[kursatkar]

bro şerit ledler 12 volt ama adaptorleri var. bütün ledler aslında 12 volt ile çalışır. aydınlatma olarak da halojen ampüllere göre çok daha yüksek kelvin ve lüks değerlerine sahipler. şerit ledin chip sayısı önemli . çok kuvvetli ledler var bir araştır istersen

[emirhangol]

aydınlatma olarak philips hue ampul takabilirsin ya da daha ekonomik bişey istiyosan xiaominin yeelightları var fiyat performans gayet başarılı aydınlatması da iyidir.

[natblida]

Aslında renkli ledleri takıp yuvarlak beyaz led lambalarla destekleyebilirsin. Renk karmaşası da yaşanmaz ve daha görünür olur.

[kaanbey]

Zarganalar bu yorumu beğensin ya da altına yorum yazsın.

[ekremozafsar]

CORONA BİTİNCEDE SPOR SALONUNA GİTMENE GEREK KALMAZ REİS SÜPER VİDEO