HOME GYM KURDUM! || HOME GYM TÜYOLARI ve ÖNERİLER (POWERLIFTING)

Odamı spor salonuna çevirdim. Nasıl home gym kurmalısınız? Fiyatlar nasıl? Bar, rack, bench alırken nelere dikkat etmelisiniz? Bu videoda hem kendi spor odamı sizlere tanıtıyorum hem de size nasıl spor odası kurabileceğinizi anlatıp, tüyolar veriyorum.

Koçluk ve Programlama için Instagram üzerinden benimle iletişime geçebilirsiniz.

00:00 Giriş
01:05 Olimpik Bar
02:45 Plakalar
05:50 Kelepçe/Klips
07:54 Ağırlık Ağacı
08:44 Dambıl/Ayarlanabilir Dambıl
09:55 Trap/Hex Bar
10:30 Mermer Plaka/Tahta Rackler
11:00 Z-Bar
11:37 Aksesuarlar/Bantlar
12:52 Kauçuk Zemin
14:02 Rack/Squat Rack
17:27 Sehpa/Bench
18:47 Kapanış

[guvensagdic]

Detaylı ve güzel bilgiler için teşekkürler, bununla birlikte videonun ses kalitesi daha iyi olabilirdi :)

[alperlifting]

Çok güzel video olmuş. Çok iyi detaylara değinilmiş.

[huseyinatici]

17:34 Bench ve takımı nereden aldınız?

[VenusTryGetMe]

6:52'de benchte sleeve geçirmeye çalışan çocuğa güldüm

[mrduckworth]

Reis siyah plakaları nerden aldın veya markası ne nereden bulabilirim

[burcukavsara]

Hocam biz de home gym’de antrenman yapabilirmiyiz?

[grunges]

Kapı arkasında asılı olanlar daha çok fantasy home ekipmanları gibi qwqweqweqwe.

[ebubekiryldran]

hocam üyelik ücretleri için bilgi alacaktım?

[yagzguner]

Bench sehpası için ağırsağlamın düz bench sehpası alınabilir 750 tl ve genişliği 50 cm

[burakyener]

İzlerken kıskandım hocam çok mütevazi bir home gym 💯💯

[RelaxOyuncu]

Bizde sandalye dips koltuk squat falan yapmaya devamke

[wgeoerge]

Olimpik siyah döküm/lazer kesim plakalar için önerebileceğiniz bir satıcı var mı?

[fatiheren]

Abi herkes patır patır Homegym kuruyor bu para bi bende tok heralde

[oguz]

Olum bu kilolarla çalışmasına rağmen vücut 0

[burcukavsara]

Hocam biz de home gym’de antrenman yapabilir miyiz?