RUTINA DE 8 MINUTOS PARA MEJORAR EL MANEJO DE BALON

Rutina de ocho minutos de manejo de balón para comenzar a aplicar HOY!
Eight-minute ball handling workout to improve your handles TODAY!

¡Me encantaría ver sus videos entrenando! Compártanme su progreso en mis redes sociales.

INSTAGRAM: @claudiaramosmx
TWITTER: @claudiaramosmx

[Violeta]

Hola tengo 8 años y de grande quiero ser como tu, practico basket 😁

[gifernanda]

Tengo 11 años practico basket llevo unas semas practicando, aun no soy muy buena pero se que podre lograr algun dia ser muy buena si me efuerzo, practico y sobretodo sigo manteniendo esa pasion y amor que le tengo al basket . Gracias por hacer estos videos Claudia

[historiasdetextos]

Hola me llamo Melissa y tengo 13 años, tengo una inmensa pasión y obsesión x el básquet, aún no estoy en un equipo, pero muchas personas dicen q juego demasiado bien, hago tu rutina todos los días, y de verdad lo recomiendo, es muy buen calentamiento para antes de jugar, todos los días juego afuera de mi casa con muchos amigos, y les cuento sobre tu rutina, gracias x subir este tipo de videos, me motivan cada ves más, muchas gracias, y les recomiendo a todos está rutina ❤.

[megustaelpowerade]

Esta rutina es perfecta, literalmente lo mejor para hacer antes de un partido o un entrenamiento, 100% recomendado

[atzin]

Tengo 14 años, tal vez no tenga la edad correcta para empezar un deporte, pero aún asi me motivo cada día para mejorar, tu canal me sirve de mucha ayuda, gracias <3

[brunoemiloprat]

Tengo 36 años jugaba al basket y después de mucho tiempo voy a retomar de nuevo este deporte, gracias por el video muy

[johanperez]

wtffff qué buen manejo de balón tienes, respect 🙌🙌

[daviddominguez]

Excelente video, tengo 41 años y volví a enamorarme del basquet, gracias por tu contenido, tienes muy buena vibra!

[TheMrATSO]

Hola Claudia. Me ha ayudado mucho tu vídeo. Lo que más me ha gustado es que has hecho la rutina completa, 20 segundos, 30 segundos, etc. cada uno de los ejercicios. Completos. En muchos tutoriales, simplemente te dicen haz 30 segundos o un minuto y ya. Es una manera super realista y completa de entrenar contigo. Excelentes consejos!

[juancarlosmarchionno]

Espectacular Video Claudia..Si bien tengo 50 años y Amo los Deportes sobre todo el basquet pero tu rutina de de ejercicios o manejo de balon..es Muy Buena y efectiva..seguramente la realizare con mi Hija de 11 años que esta comenzando a descubrir lo maracilloso de Practicar deportes. un Beso.

[PJ]

Excelente ejercicio para el manejo del balón 🏀. Voy a enseñar esto a mi hijo . Gracias Claudia, Espero verte en el siguiente torneo

[inesramila]

Tengo 12 y me gusta jugar al basket, sueño ser como Michael Jordan y estar en la WNBA. Hace una semana arranqué a hacer este entrenamiento y ya mejore bastante 😁

[fridamartinezcarrillo]

yo lo vi una vez y dije: "es muy fácil" después fui a básquetbol y estaba muy difícil hacerlo :v, haré tu entrenamiento diario, espero dominar el balón como tú y no ser la peor de la clase nunca jsjsjs

[stanglivert]

Buena noche Claudia Ramos por su acento me parece que es española, gracias por su video pues estamos aprendiendo las técnicas del a, b, c de básquetbol y gracias a él profe de física que nos envío el vídeo y que practiquen nuestros niños y también nosotros los ya abuelos, muchas gracias tanto a usted como al profe.le escribimos des Totonicapán Guatemala C.A

[claudiomaldonado]

Excelente rutina, Sencilla y efectiva, con mi hija de 6 años empecé hace poco a llevar a practicar y creo que esto le gustará ver a otra mujer que juega bien.
Gran ejemplo, saludos.

[maxx_]

Hola Claudia...yo jugué en la adolescencia Básquet...hoy mi segundo hijo de 8 años empezó con él y está muy entusiasmado y en 4 meses desarrollo mucho.... está en una academia.pero x mi parte tb lo estoy llevando a entrenar y jugar.... gracias x tu aporte...me gustó!...ahora lo vamos a practicar...éxitos !

[enriquefranco]

Hola Claudia, yo hace tiempos que era que jugaba baloncesto, y ahora es que lo vuelvo a retomar después de haberlo olvidado pero ví que es el deporte que me gusta y con el que me identifico y más por mi estatura... muchas gracias por este video... Dios te bendiga...

[federicovillanueva]

Tengo 70 años y practico tus rutinas. Sigo tus videos y aprendo

[AmedioCap]

Fundamentos básicos y que se nos olvidan cuando calentamos: bajar el cuerpo, el bote bajito, bote fuerte, etc. Gran video, me lo apunto para mis calentamientos 👍👍

[kevinh]

Wow gran manejo de balón!! Hoy comenze con esta rutina y aunque al principio me frustre mucho porque se me iba el balón en cada ejercicio se que con práctica me ira genial... Muchísimas gracias por este video!!! ❤️