Qué deberías comer todos los días: Guía Completa de Alimentación Proteínas, Fibra y Carbohidratos

En este video de @HaciaunNuevoEstilodeVida, descubrirás cómo construir una dieta diaria que incorpore todos los nutrientes esenciales para mantenerte saludable. Hablaremos sobre alimentos con proteínas, alimentos con fibra, y alimentos que contienen carbohidratos, destacando las mejores opciones para incorporar a tu régimen. Desde alimentos altos en proteínas hasta alimentos altos en fibra y alimentos con almidón, aprenderás a equilibrar tu ingesta para optimizar tu salud. Acompáñanos para descubrir cómo estos alimentos nutritivos pueden fortalecer tu cuerpo, mejorar tu energía y mantener tu bienestar a largo plazo. ¡Prepárate para tomar notas y transformar tu alimentación con nuestra guía experta!

#dralbuja #haciaunnuevoestilodevida #nutricion #dieta

[irenezarate]

Muchas gracias Doctor! Al fin encontré algo de productivo y nutritivo, estoy en la búsqueda de comer bien y saluda.❤❤❤❤

[tabathaalvino]

Felicidades a nuestro doctor !!! 🎉🎉❤❤ No olviden dejar su like 👀😇🤲🙏🫂 es la mejor manera de agradecer al Dr.Albujar 🤠🇵🇪

[Santisoma]

Dios me brindo la lucidez y bendicion de alimentarme de ese modo hace 22 años, a mis 18 ya tome consciencia de la forma en que nos estaban engañando. Yo a ese plato le sumo huevos, organicos de campo, dos o tres por dia. Tengo 40 años y no me dan mas de 25.

[vickycruz]

Mil gracias Doctor por todos tus consejos y recomendaciones🙏🙏🙏El señor Jesús le continúe bendiciendo grandemente 🙏🙏 un fuerte abrazo 🫂🇨🇴

[concepcionzamora]

Muy buena información. Y podría hablar de un plato completo de ejemplo de desayuno?Gracias , muchas bendiciones

[nancyvega]

Gracias Dr por fin encontré una buena receta diaria de comida

[JoseluisGuartizcaduran]

Dios a dejado la naturaleza para q se alimente los seres humanos Gracias por el dato de buena alimentación Dios lepague❤

[maidecastrillon]

Hola mi Dr, me encanta escucharlo y me hace reir mucho.
Le cuento, deje mi pastilla del colesterol y la presion.
Estoy excelente gracias a usted.
Dios lo proteja y cuide.😊

[felixparada]

Hola doctor lo vemos desde toronto, Canadá que DIOS DERRAME MUCHAS BENDICIONES PARA UD Y FAMILIA

[dominiqrosado]

Doc es muy bueno en explicar, lo felicito, estaría mas que encantada de hablar de un menú para la menopausia, gracias.

[tataduran]

Un crack!!! Excelente y que bien explica., algo que sus colegas difícilmente lo hagan.... GRACIAS Dr.Saludos desde Uruguay...

[Djdralas]

Amigo gracias por sus conocimientos que nos compartes y yo en mi dieta vegetariana cruda consumo también semillas (Ajonjolí., linaza y chía)

[MicaMartinez-fbnh]

Bendecido día Dr, q Dios les bendiga grandemente

[pammarcos]

Hola Dr. yo lo veía cuando vivia en Ecuador, hace poco q lo vi en youtube, e inmediatamente me suscribi, saludos y bendiciones

[sofiagarciaflores]

Felicidades doctor bendiciones gracias por qué nos enseña muy bien Dios lo bendiga siempre

[gabrielapardo]

Muchas, muchas gracias Dr, por todos sus vídeos, ojalá que esta información hubiera estado accesible hace mucho tiempo atrás, pero nunca es tarde para aprender a comer como debe ser, estoy aprendiendo mucho con sus vídeos!!!!

[soniabelardinelli]

Gracias Doctor!!!!su explicacion .muy buena !!..asi....lo hare!!!❤

[gracielarodriguez]

Doctor buenos días desde Barranquilla colombia un saludo muy especial Dios le bendiga

[cirilagomez]

Graciaas excelente cm siempre bendiciones desde domicana abrazo

[aricastacabra]

Doctor Albuja Dios le Bendiga! Me quedo maravillado con cada video que veo y a parte de enriquecerme con su información importante y necesaria para vivir me lleno de gozo con sus postres llenos de Sabiduría y vida por parte de Nuestro Señor, Dios le continue bendiciendo a usted familia y cada persona que hacen posible cada video, Le pido a Dios tener un día la oportunidad de conocerle, desde su casa acá en Providence Rhode Island, su servidor Ariel.