Достижение цели, прокрастинация и самосаботаж в фильмах Области тьмы, Мирный воин, Хилари и Джеки

--------------------------------------------------------------------

#скрытыйсмысл

--------------------------------------------------------------------

Почему, занимаясь даже любимым делом, мы иногда испытываем сопротивление и не достигаем поставленных целей?

В этом видео я разберу примеры из трёх фильмов - Области тьмы, Мирный воин, Хилари и Джеки. И дам свой ответ на вопрос "как избавиться от прокрастинации или самосаботажа".

[useryoutube]

Допустим, прокрастинация - это конфликт двух сторон.

Что происходит, когда конфликт заканчивается?

Обычно, несколько вариантов:
1.Полностью выполняется воля одной стороны;
2.Находится компромис, в котором частично выполняются воли обоих сторон;
3."Не тебе, не мне" Никакая воля, ничьей стороны не выполняется.

Например, писатель должен написать книгу, причём в определенный срок.
Внутренний родитель говорит – "Пиши книгу!",
а внутренний ребёнок говорит – "Не буду!".
Произошёл затык – прокрастинация.

Она не может длиться вечно и через какое-то время она заканчивается.
Варианты концовок:
1.Книга не написана – внутренний ребёнок победил.
2.Книга написана, но плохо – внутренний родитель заставил ребёнка формально выполнить его просьбу.
3.Книга не написана. Внутренний родитель перестал это требовать, потому что внешние обстоятельства изменились (контракт с писателем был расторгнут).

И остаётся ещё вариант, тот же первый, но положительный:
Книга написана хорошо – внутренний ребенок справился.

Абсолютно все люди в момент прокрастинации хотят именно этот положительный вариант.

Так как внутреннему ребенку удалось написать книгу, которая была признана хорошей?

Моё мнение:
Внутреннего ребенка испугала сама цель: "Написать книгу, которую будут хорошо покупать.". Она кажется недостижимой. Хотя бы потому, что раньше он, вероятнее всего, писал книги для того, чтобы делиться чем-то и он был вдохновлен. Он не боялся написать книгу плохо или "не правильно". Его заботили совсем другие вещи. У него были совсем другие цели, достижимые с его точки зрения.
Вот и моя методика выхода из прокрастинации – поменять цели. Придумать более достижимые. Поставить себе более простые задачи, которые помогут хотя бы двигаться в направлении к той, что кажется недостижимой.

[Skreepan]

Когда услышал фразу: "Выброси мусор". Я оделся и пошел выбрасывать мусор.

[lYearZerol]

У меня просто слов нет! В этом ролике я слышу все, что в последнее время пыталась сформулировать внутри себя, спасибо за это огромное. Хоть мой путь сейчас и тяжел, но камень с души упал, за что еще раз вам спасибо!

[khvlyxk]

Да, я тоже искренне благодарен за ваш труд.

не знаю почему, но я... плакал почти половину видео

Спасибо!

[sashamc]

Кто сейчас смотрит видео и прокрастинирует ставьте лайк!

[marinagizatulina]

"Искусство предназначено не только для себя, оно не только знак, отмечающий собственное понимание. Это ещё и карта для тех, кто идет за нами" Спасибо)

[ZekeHair]

Не мог подумать что напишу подобное под роликом на Ютуб, однако...Спасибо, ваше видео оказалось не только познавательным, но и помогло улучшить качество моей жизни

[bigmeanings]

Второй месяц думаю, как бы записать видео про прокрастинацию.

[MoximB]

очень познавательное и интересное видео, с хорошо поставленной и законченной идеей, а также неплохо подобранным видеорядом. спасибо за такой контент!

[drchelebi]

Муслим Магомаев ушел из музыки на пике своей славы, своего успеха. Представьте, какую силу духа надо иметь для такого поступка...

[dfgkswu]

Спасибо. Сделайте видео про страх успеха и про перфекционизм, когда не начинаеш дело если знаешь, что не можешь сделать его идеально.

[AndreyDolgih]

Не знаю как у других, у меня еще с детства, когда отец говорил например что надо вскопать огород/натаскать воды/почистить снег и только потом можно пойти гулять, я всегда старался сделать все сразу и побыстрее, чтобы побыстрее пойти на улицу играть в футбол. Так же и сейчас когда нужно выполнить тяжелую и/или скучную работу, я просто стараюсь ее побыстрее сделать, чтобы она "отвалила" и я мог заниматься более интересными вещами, или побыстрее деньги получить.

[natashared]

Круто. Особенно про то, как человек придумывает себе образ себя и становится заложником этого образа :(

[psyhologiakino]

В гештальт-терапии Перлз ввел понятия "собака сверху" и "собака снизу", как раз совпадающие с Вашими условными "родителем и ребенком" в ролике. В дополнение к методам, которые Вы указали, для разруливания ситуации внутреннего конфликта между "собаками" :) используют технику два стула, ну или грубо говоря диалога между этими частями личности. Задача услышать каждую и помирить их. Можно пересаживаться со стула на стул, проговаривая реплики и вживаясь в роль, либо написать такой диалог на бумаге. Из личного опыта могу утверждать, что техника не только действенна, но даже творит маленькое чудо с личностью.

[cgsyrjw]

У меня кстати было такое, когда не мог на работу проснуться. Тело просто сопротивлялось. Жесть была, опаздывал и ненавидел себя.

[qjqmysv]

Добавил в "посмотреть позже"

[guzelkh]

Обзор сподвиг посмотреть фильм "Хилари и Джеки". За это спасибо! Но посмотрев его, я поняла, что фильм совсем не про внутреннего родителя и ребенка. Он гораздо глубже. Как раз-таки Джеки совсем не была себе строгим внутренним родителем, в фильме очень хорошо видно, что своего внутреннего ребенка она проявляет в полной степени. Джеки была эмоционально незрелой личностью. У нее была очень большая, детская потребность в любви и заботе, и успехи игры на виолончели помогали получать этот суррогат любви. Но она хотела еще больше и ее рассеянный склероз ей в этом помог. Она получила заботу выше крыши.

[frjbyeb]

Спасибо огромной, изучая Юнга, я давно поняла :" Что случилось то и цель".
Очень качественный видеоряд, отличный голос и много фильмов которые нужно посмотреть на новогодние каникулы.
Благодарю за вашу работу ❤

[vvzynzv]

Рецепт от прокрастинации, который мне помогал: перед тем как ОТЛОЖИТЬ важное дело, и начать смотреть этот ролик повторять про себя: я откладываю важное дело специально, и смотрю этот ролик, потому что это мой осознанный выбор :D

[mykoladudchenko]

По-настоящему мотивирующий ролик. Наконец-то действительно познавательное видео из подобного жанра. Спасибо огромное! То что надо и как раз вовремя))