ΜΕΛΟΜΑΚΑΡΟΝΑ ΧΩΡΙΣ ΖΑΧΑΡΗ !

============================================

============================================

============================================

⛔ Το κανάλι δεν απευθύνεται σε φουσκωτούς.

============================================



Αποποίηση ευθυνών: Όλες οι πληροφορίες σε αυτό το κανάλι του YouTube παρουσιάζονται με καλές προθέσεις. Πρέπει πάντοτε να συμβουλεύεστε το γιατρό σας πριν αρχίσετε οποιοδήποτε πρόγραμμα άσκησης/δίαιτας, ειδικά εάν έχετε οποιαδήποτε ιατρική πάθηση ή τραυματισμό που αντιβαίνει στη σωματική δραστηριότητα. Όλες οι μορφές άσκησης ενέχουν ορισμένους εγγενείς κινδύνους. Πρέπει να αναλάβετε πλήρη ευθύνη για την ασφάλειά σας και να γνωρίζετε τα όριά σας. Πριν ασκήσετε τις ασκήσεις των βίντεο, βεβαιωθείτε ότι κάθε είδους εξοπλισμός ή επιφάνεια στην οποία εκπαιδεύεστε έχει συντηρηθεί σωστά. Μην ριψοκινδυνεύετε πέραν του επιπέδου της εμπειρίας και της ικανότητάς σας. Εάν αισθανθείτε οξύ ή χρόνιο πόνο, συμβουλευθείτε γιατρό. Η παρούσα δημοσίευση προορίζεται μόνο για ενημερωτική χρήση και δεν αναλαμβάνω καμία ευθύνη ούτε θα θεωρηθώ υπεύθυνος για οποιαδήποτε μορφή ζημίας με τη χρήση των πληροφοριών αυτών..

[EternalAthletes]

Εβαλα και τριμμενο καρυδι απο πανω, απλα ξεχασα να το αναφερω.

[ΚυριακοςΑφατιδης]

Μας εφτιαξες τα χριστουγεννα
Μαριε☺😊

[Ελληναςπατριωτης-ρμ]

Ελα φιλε Μαριε τα Μελομακαρονα μπορει να μην ειναι οπως τα κανονικα αλλα η διαφορα ειναι οτι αυτα ειναι power, πριν καμια ωριτσα απο το γυμναστηριο χτυπας τεσσερα πεντε και πας να δωσεις πονο !!!!Μαριε γιορτες να εχουμε ολοι μας💪💪💪💪💪💪💪💪

[riddlemfrustratedpeople]

Ευχαριστούμε για τα δώρα Μάριε, είτε αυτά είναι συνταγές, είτε ασκήσεις είτε τα υλικά των συνταγών. Να χαρούμε 2020 κοντα στις οικογένειες μας και υγεία ❤⚡🌧

[Tony-fcwd]

Πολύ ωραία συνταγή πρώτη φορά βλέπω κάτι τέτοιο, πιστεύω βγαίνει τουλάχιστον 20 γρ. πρωτεΐνη το κάθε μελομακάρονο πολύ καλή δουλειά να έχουμε καλές γιορτές και Καλά Χριστούγεννα. !!!

[Oh-plxe]

Εκπαιδεύεις καλούς εργένηδες Μάριε! Έχω μάθει από σένα να γυμνάζομαι, να σκέφτομαι και τώρα και να τρώω! Τι άλλο μας επιφυλάσσει το 2020 Μάριε;🏆💪💪💪💪💪💪💪💪

[nikosvaidis]

Μας βοηθάς με τα μεγειρικά βιντεάκια!!

[kleiokara]

ΚΑΛΆ ΧΡΙΣΤΟΎΓΕΝΝΑ ΜΑΡΙΕ!!!ΕΥΧΑΡΙΣΤΟΎΜΕ ΓΙΑ ΤΗΝ ΣΥΝΤΑΓΗ!!!

[georgechatzistamatis]

Καλησπέρα Μάριε ...Καλά Χριστούγεννα..🎅🏻🎄

[spiroskoulouris]

Το μέλι το είδαμε, τα μακαρόνια που είναι;🤣 Τέτοια βλέπει ο Μαμαλάκης και τρέμει! Καλή χρονιά να έχουμε!

[gabriellathai]

Ποπό ρε φίλε μπράβο σου μελομακάρονα χωρίς ζάχαρη θα ακολουθήσω την συνταγή σου καλά Χριστούγεννα με υγεία

[parisgkgr]

Ωραίος αν και θαρρώ για κουλαρακια απλά θα είναι πολύ τέλεια. Ευχαριστούμε καλές γιορτές σε όλους . Ήλιος παντού.

[athanasioschalkias]

Τι λες ρε φίλε εεε τρεχωωωνα τα ετοιμάσω. Καλές γιορτρσσσσσσσ

[tzimismoraitis]

οτυ πρεπει ειναι εγω που εχω ζαχαρω και χρειαζωμε και πρωτεινη μια χαρα και τα αγαπημενα μου ειναι τα μελομακαρωνα καλο και αυτο το βιντεο σου διξε και αλλα χωρης ζαχαρη

[sotirislazogiannis]

Καλές γιορτές σε όλους καλά Χριστούγεννα και ευτυχισμένο το νέο έτος σε όλον τον κόσμο υγεία !!! Μάριε συγχαρητήρια για την καλή δουλειά !

[akisanst]

Μάριε πολύ ωραίο βίντεο. Θα τα κάνουμε αύριο να δοκιμάσουμε πως είναι.

[MrFox-dbxw]

Τι είναι πιο καλο για την υγεία ορος γάλακτος η να πινουμε ποσιμο ασπράδι παστεριωμένο για πρωτεινη;

[panos]

Τη δοκίμασα τη συνταγή για τις γιορτές. Με μερικές παραλλαγές. Το πέτυχα με τη μία ευτυχώς. Είχα να τρώω μελομακάρονα 1 μήνα :p

20-30 Λεπτά ψήσιμο θα έλεγα.

[tonyblind]

Ντάξει θα φτιάξω γαβαθες από αυτά να τα τρώω post workout 🤣😂

[nikosm]

Άλλαξες και όνομα
στο Ρουντολφ το ελαφάκι,
και το κανες και Κρητικό
και το πες Ρουντολφάκη! ! !
Καλές γιορτές να έχουμε!