filmov
tv
ΤΑ VIRAL ΜΕΛΟΜΑΚΑΡΟΝΑ MOY!! ΥΓΙΕΙΝΑ ΧΩΡΙΣ ΖΑΧΑΡΗ & ΑΛΕΥΡΙ ΠΕΝΤΑΝΟΣΤΙΜΑ & ΠΑΝΕΥΚΟΛΑ!!!! #συνταγή
Показать описание
Πάμε να φτιάξουμε μελομακάρονα υγιεινά γεμάτα χρήσιμα θρεπτικά στοιχεία για να τα τρώμε και να ευγνωμονούμε τον εαυτό μας!!
Και μη νομίζετε ότι θα συμβιβαστείτε στη γεύση! Μόλις δαγκώσετε δεν θα το πιστεύετε ότι αυτά τα φτιάξατε μόνο με θρεπτικά, υγιεινά συστατικά!!
Θα χρειαστούμε:
2 κούπες καρύδια φρέσκα και καλής ποιότητας
1/2 κούπα αμύγδαλα
1/2 κούπα νιφάδες βρώμης αλεσμένες
1 κούπα ή 10 χουρμάδες βασιλικούς μουλιασμένους σε χλιαρό νερό 30'
ξύσμα και χυμό από ένα μικρό πορτοκάλι
1 κγ κανέλα
1/3 κγ γαρίφαλο
μέλι, σοκολάτα κουβερτούρα λιωμένη και χοντροκομμένα καρύδια για το γαρνίρισμα
Δείτε στο βίντεο πόσο πανεύκολα φτιάχνονται!
Αν τα απολαύσετε όσο εγώ μην ξεχάσετε να μου το γράψετε στα σχόλια, θα χαρώ πολύ!!!
Για περισσότερες συνταγές ακολουθήστε με στο instagram στο @natasha24fit
Και μη νομίζετε ότι θα συμβιβαστείτε στη γεύση! Μόλις δαγκώσετε δεν θα το πιστεύετε ότι αυτά τα φτιάξατε μόνο με θρεπτικά, υγιεινά συστατικά!!
Θα χρειαστούμε:
2 κούπες καρύδια φρέσκα και καλής ποιότητας
1/2 κούπα αμύγδαλα
1/2 κούπα νιφάδες βρώμης αλεσμένες
1 κούπα ή 10 χουρμάδες βασιλικούς μουλιασμένους σε χλιαρό νερό 30'
ξύσμα και χυμό από ένα μικρό πορτοκάλι
1 κγ κανέλα
1/3 κγ γαρίφαλο
μέλι, σοκολάτα κουβερτούρα λιωμένη και χοντροκομμένα καρύδια για το γαρνίρισμα
Δείτε στο βίντεο πόσο πανεύκολα φτιάχνονται!
Αν τα απολαύσετε όσο εγώ μην ξεχάσετε να μου το γράψετε στα σχόλια, θα χαρώ πολύ!!!
Για περισσότερες συνταγές ακολουθήστε με στο instagram στο @natasha24fit
0:13:27
0:01:02
0:06:38
0:14:31
0:01:37
0:17:40
0:11:53
0:17:18
0:02:26
0:00:11
0:08:47
0:06:36
0:01:39
0:01:00
0:11:06
0:02:45
0:06:42
0:13:31
0:05:24
0:20:01
0:00:15
0:10:03
0:02:13
0:04:20