filmov
tv
КАК СНЯТЬ НАПРЯЖЕНИЕ С ШЕИ?!! БЕЗОПАСНАЯ РАСТЯЖКА, КОТОРАЯ ПОМОЖЕТ!!!
Показать описание
Регулярно поступают запросы: разобрать УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ШЕИ! Какие упражнения в каком случае будут уместны?
В этот раз я решил вам показать вариант - как можно снять напряжение с мышц шеи и немного их потянуть. И главное сделать это безопасно.
Помните, что выполнение даже этих упражнений имеют противопоказания.
Поэтому:
Если у вас фаза обострения, либо вас беспокоят боли и вы не знаете причину (не установлен диагноз) - то не стоит выполнять упражнения!
Если есть тема которую вы бы хотели, чтоб я разобрал - пишите в комментарии ⬇️
Здоровья 🙌
0:02:54
Снять напряжение с шеи и улучшить кровоснабжение головного мозга за 2 минуты...
0:00:35
Как СНЯТЬ напряжение в ШЕЕ? #упражнения #шея #напряжение...
0:10:33
Как снять боль в шее и боль в спине? Напряжение в шее и спине🧐...
0:00:48
Одно ПРОСТОЕ упражнение, чтобы расслабить шею и плечи #shorts...
0:00:54
Как снять напряжение с шеи?
0:10:07
Как снять зажим в шее за 1 минуту? Упражнения при остеохондрозе!...
0:00:45
Как снять напряжение в шее после работы? – Сделай эти 3 упражнения!...
0:00:59
Массаж шеи. Убрать спазм мышц. Улучшить кровоснабжение мозга....
0:09:04
Свободная шея без напряжения и болей: тренировка (короткая версия)...
0:08:24
Эти 5 упражнений уберут боль в шее. Как избавиться от боли в шее?...
0:00:24
СНЯТЬ НАПРЯЖЕНИЕ С ШЕИ ЗА 30 СЕКУНД💥ПОВТОРЯЙ НЕСКОЛЬКО РАЗ В ДЕНЬ 🤝...
0:00:50
Как снять напряжение с шеи – простое упражнение на каждый день #shorts...
0:00:40
ЭТО избавит от СПАЗМОВ в шее! #шея #спазм #шейныйотдел #боль #мышцы...
0:00:52
Чтобы расслабить шею
0:02:28
Упражнения для лечения шейного остеохондроза и снятия спазма с мышц шеи //16+...
0:03:46
Как убрать боль в шее за 90 секунд!
0:01:00
Что такое знаменитая 'ХОЛКА НА ШЕЕ' ? (ЛАЙВХАК по удержанию головы) #shorts...
0:00:59
Почему у вас БОЛИТ ШЕЯ? Простое упражнение от боли в шее #shorts #больвшее...
0:10:30
Эффективная ГЛУБОКАЯ РАСТЯЖКА шеи и плеч // 9 минут сидя или стоя, чтобы убрать напряжение и боль...
0:09:25
Вячеслав Смирнов | Как снять напряжение с шеи и плеч
0:15:30
КАК БЫСТРО СНЯТЬ напряжение и БОЛЬ в ШЕЕ? Простые упражнения на расслабление шеи...
0:00:41
ЛУЧШЕЕ упражнение, чтобы снять напряжение в шее! Упражнение для шеи при сидячей работе. #Shorts...
0:04:36
Что делать, если защемило шею
0:02:09
Как снять напряжение с шеи?
Комментарии