MITO NUTRICIONAL 'COMER SANO ES MÁS CARO' | Comer sano también puede ser barato

Mito nutricional "Comer sano es mas caro" | Comer sano también puede ser barato

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Existe la creencia popular de que alimentarse con alimentos saludables es más caro que comer a base de alimentos poco sanos, generalmente alimentos ultraprocesados. Comer sano no tiene por qué ser más caros si se aprende a comprar y si se aprende a cocinar.

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✦ Graduada en Nutrición Humana y Dietética
✦ Licenciada en Ciencia y Tecnología de los Alimentos
#dietista #nutricionista #tecnologadelosalimentos

[rosapalomares]

buenas noches, me gusta mucho, la esplicacion que a dado en la compra, El pollo lo puedes comprar entero, sale más barato y lo. puedes hacer de muchas, formas, yo saco las pechugas, por un lado y los muslos para otra comida y los esqueletos y los huesos, pues para otra, hacer caldo, y así te sale más rentable, , los frutos secos, no se exactamente cuántas cantidad hay que comer diaria gracias por leer mi comentario

[Creacioncuantica]

Gracias por los consejos. Además, yo añadiría que al comer mejor, como estarás más sano, ahorrarás en medicamentos a medio-largo plazo. Incluso, los ecológicos, aunque son algo más caros, al final hay muchos estudios científicos que comprobaron que tienen más vitaminas, minerales, etc..es decir alimentan más, "llenan más", te llenas con menos cantidades (y doy fé de ello).Referencia: Libro "Mis recetas anticáncer", Dra. Odile Fernández.Saludos!

[diananovelo]

Comer sano por supuesto que es mucho mas barato porque la comida, el alimento mas sano proviene de la naturaleza, es la mas econonomica, la mas barata y la mas saludable, gracias inmensas por dar este tema y por toda la luz que das sobre la salud, abrazo

[angieguevara]

HOLA DOCTORA MONICA SOY NUEVA EN SU PÁGINA ME GUSTO MUCHO SUS CONSEJOS SOY COLOMBIANA BENDICIONES

[rosaroldan]

MUCHAS GRACIAS ESTIMADA MONICA, TODO EXPLICAS DE MARAVILLA, ME ENCANTAN TUS RECETAS, SON NUTRITIVAS Y SANAS.
OJALA LOS JOVENES TAMBIEN APRENDAN A COCINAR Y COMER SANO CON TUS RECETAS.
QUE SIGAN MUCHISIMOS EXITOS.😙

[wendywendy]

Excelente. Consejos prácticos y claros. Una profesional muy responsable y empàtica. Enhorabuena y gracias por compartir.

[nancyavila]

Totalmente d acuerdo.!!!!y bien demostrado.

[consuelouribes]

Muchas gracias Mónica por tus buenos consejos.
Hay que tener cuidado, con lo que compramos y comemos. 😘😘

[martallosasolachi]

Me ha encantado el video Mónica! Muy útil y práctico. Gracias!!!

[florl.delgado]

Lo he pensando, claro que si. Entiendo su punto. Gracias ❣️

[ascensiongarciatrujillo]

Hola este vídeo me ha parecido muy interesante e instructivo muchas gracias sería estupendo ver más vídeos como este una seguidora que le preocupa mucho conseguir una alimentación saludable y económica.

[loup]

Me encantó tu video. La explicación es muy clara

[MonikB.S.]

Me encantan tus vídeos. Son interesantísimos y necesarios.
Considero que nos ayudan a tomar conciencia de la realidad y nos demuestran que las cosas son más sencillas de lo que creemos.
Gracias 😊🌺

[ascen]

Tienes razón Mónica. Lo que ocurre a mucha gente es que no cocina y por otra parte hay que estar dispuesto a cambiar hábitos.

[monymernes]

Hola. Por favor puedes hablar de la freidora air? Es mejor cocinar en estas?

[purificacionmartin]

Comer sano es barato, lo que encarece la cesta de la compra es embutidos, cervezas, dulces, ultraprocesados, panes de molde y picos de pan de todas clases, leches extrañas y todo lo que nos aparta de la dieta original mediterránea!!!

[josemariafernandezgonzalez]

Como comprar ecológico sin desfasar tu cesta de compra???

[anabal]

Le escribí pero no me ha contestAdo, como conservar las Zabala
Nahorias

[normanmartinezlopez]

Parece ser que los cacahuetes pertenecen a la familia de las legumbres, por tanto muy nutritivas!!

[angelessantamariablanco]

No es ningún mito. Las verduras y frutas ecológicas, como no tengas tu propio huerto, cuestan un pastón. Luego un buen aceite carísimo. Las carnes ecológicas ya no te digo. No. Ningún mito.