MITO NUTRICIONAL: NO SE DEBEN MEZCLAR PROTEÍNAS CON HIDRATOS DE CARBONO | Disociación de nutrientes

#proteinas #hidratoscarbono #mitonutricional
Los mitos nutricionales o falsas creencias en torno a la alimentación son muy populares y por ello llevan a muchas personas a tener ideas confusas en cuanto a la mejor forma de alimentarse. Esto cobra especial importancia en el caso de personas que quieren o necesitan perder peso y suelen creer en teorías poco fundamentadas como son las dietas disociadas.

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✦ Graduada en Nutrición Humana y Dietética
✦ Licenciada en Ciencia y Tecnología de los Alimentos
#dietista #nutricionista #tecnologadelosalimentos

[manuelasilvestre]

Muchas gracias Mónica!!me ha servido de mucha tú información.

[loscar]

Bueno yo desde que deje de mesclar proteínas con alimentos altos en hidratos (low carb) me a ido muy bien con la digestión... una gran diferencia. no creo que lo deje, al contrario porque tendría que dejarlo si me siento muy bien.

[carmenholgado]

Buenísima aclaración, tanto estas como tus consejos nos ayudan mucho a comer saludablemente. Muchas gracias por todos y cada uno de tus siempre interesantes videos.

[anannavarrete]

Hola, muchísimas gracias por la información 👏🏼

[mabelcuella]

Mi consulta es, estoy haciendo una dieta para desintoxicar los intestinos
Que es la causa de dolores de espalda y dolor gástrico
Por consejo de un osteopata indico consumir por un mes, pescado acompañado por un puré de hortalizas, cocidas
Cebolla, ajo puerros y calabazas, y fruta una manzana acida al horno con canela .durante 6 días a la semana y un día por semana consumir carnes rojas magras
Lo he comenzado hace exactamente un mes
Y evitando harinas lácteos y derivados
Mi estado de salud realmente cambio y no tengo más dolor gástrico
En la espalda ocasionalmente me duele .
Mi pregunta es, estoy ayudando a mi estado saludable ?
También debo agregar que consumo leche vegetal de almendras, con canela esencia de vainilla
Cacao en polvo amargo
Y endulzada con azúcar mascabo
Ya que el azúcar refinada y los edulcorantes me irritan el estómago y me producen ardor .

[bublecito]

Muchas gracias por la diferenciación. Mucha gente las confude. Cada cierto tiempo tendrías que realizar algunos vídeos de dudas que nos hace que nos confudamos.

[silviasanchez]

Excelente explicación
Gracias Gracias Gracias
Importante escuchar a los verdaderos expertos

[kielviGr]

Pues si, muy bueno. Gracias y estoy suscrita. Un abrazo

[angelaarce]

Muchas gracias por su información
Por favor nos podría informar sobre que alimentos hacen sinergia?

[vicentaalcanizmarco]

Me ayudaste a esa pregunta que siempre me hago cuando voy a comer y lo mezclo, me intento subscribirme y cuando llego a un punto que creo que está bien todo algo falta que no se seguir, intentaré que me ayuden, gracias por tu forma de esplicar tan clara y sencilla un saludo .

[luisanaaponte]

Hola Gracias por compartir, que hay de cierto en que no podemos mezclar dos tipos de proteinas o dos o mas tipos de carbos en un mismo plato, es decir comer pollo y carne en una mimas comida, o combinar quinua con arroz. saludos

[AnaHartog]

Muchas gracias 🙏🏻 muy interesante información.
Ya me decía yo, y hoy que hago de comer 😱😆

[manoligallo]

Muy buena información, gracias Mónica!
Una pregunta, creo que mi marido come mucha fruta al día, cuántas piezas es normal comer.
Gracias, Mónica

[rubyvizcarra]

Gracias por sus consejos son excelentes. Quería preguntar si es malo mezclar carnes con lácteos

[estheruelaslago]

Me ha gustado mucho el tema que has tratado. He de reconocer que yo he hecho una dieta de este tipo que me ha funcionado, pero como bien dices el volver a consumir todo tipo de alimentos hace que vuelva a coger algún que otro kilillo. ¿Podrías poner un ejemplo de menú equilibrado para no coger peso? Evidentemente lo combinaría con ejercicio físico. Muchas gracias

[irmadiaz]

Hola podrías hacer un video respecto a alimentos si y alimentos no para el reflujo gastroesofagico gracias!

[richardkeka]

Hola, no sé si ya hablaste de los carbohidratos tipos y como los digiere nuestro sistema digestivo

[Poblete]

Al parecer ella no conoce a higienistas que llevan decadas alimentandose según la "teoria" de la combinación de los alimentos.

[carlyzunigavalencia]

Muchas gracias y el tallarin con que combino

[jakacen]

Hola, buenas tardes, quisiera saber si se puede mezclar proteina y carbohidratos pero en coccion.Por ejemplo pollo y papas, carne y platano (no banana), esa clase de mezclas se pueden hacer .Le agradezco su respuesta.