Плавание для похудения| Польза бассейна для снижения веса

Существует ли плавание для похудения? Как использовать бассейн для снижения веса?
Подпишись на мой Инстаграм, полезности здорового плавания ежедневно.

Как персональный тренер по плаванию с опытом 12000 часов, я знаю как мыслят люди с лишним весом.
Скорее всего они не будут делать указанные упражнения, и их очень пугает фраза "похудеете через волшебные 4 месяца".
Друзья мои, если после приобретения стройной фигуры, вы собираетесь вернуться к привычной жизни, тогда просто поставьте лайк этому видео, и продолжайте искать способ экстра быстрого похудения.

А если Ты занимаешься по моей схеме. убедись, что всё правильно понял.
И, пожалуйста, поделись результатом через 4 месяца))
С радостью отвечу на все вопросы в Инстаграм!
Успехов!

👉👉 Тренирую людей плаванию ОНЛАЙН, по ВСЕМУ МИРУ, узнайте
☝️☝️☝️☝️☝️☝️☝️☝️☝️☝️

Спонсорство на заплыв через море,
☝️☝️☝️☝️☝️☝️☝️☝️☝️☝️

СКАЗАТЬ СПАСИБО В USDT💰💰
TXxi6hZsvKnDDPDzUza9nZSuePfq6kuUm7
Сеть (TRC20)
(копируйте с ПК)
___________________________________________
Как плавать для похудения?:
0:00 Как нужно плавать?
0:09 Марафонское плавание
0:25 Добавить Сон и Диету
0:40 Два способа
0:49 Первый способ Сильно медленное плавание
1:09 Сжигается жир
1:24 Что помешает?
1:36 О быстрых углеводах
1:55 Сколько нужно плавать?
2:17 Способ 2. "Строение выносливой мышцы"
2:29 Переломный момент в похудении
3:04 Демонстрация Способа 2
3:34 Через сколько похудеем?
4:00 Советую добавить 1 раз в неделю
4:56 Почему не худеют бабушки в бассейнах?
5:10 Итоги
_______________________________________________________________________________________
Видео полезны?
Прошу поддержать канал финансово😀
Реквизиты для донатов:
Романишин М.В.
Приватбанк 5168742708036250
Альфабанк 4102451200105009
Монобанк 5375414110150884
А мы продолжаем💪

Мудрость: Если ищет запрос "Похудеть без диеты", скорее всего они останутся полными ((

#похудение #плавание #лишнийвес

[romanishyn]

Кому актуально похудение? Продолжать раскрывать тему?❤️

[coffe]

Аж не верится, что это мой маленький Мишутка, так здорово все обьясняешь, что сразу захотелось бежать в бассейн, спасибо сыночек за нужные советы

[alexandrovdenis]

Спасибо Михаил за инфу! лайк за бабушек в весёлых полностью согласен с питанием это очень многое дает для построения тела!

[РоманРоманчин-ст]

Блин!
Все правильно объяснил.
Про ускорения.
Соображает.
Респект.

[avartaradova]

Вот к стати!! Бабушки)))😁Хожу в бассейн уже месяц.Так вот у них посещение зашкаливает)) Они регулярно ходят и плавают.А будучи водителем трамвая, я все думала, а куда это они так спешат весь божий день с сумками на колесах, а они на тренировки в бассейн едут оказывается Так что у них есть своя, бабушкина система плавания.Но плавают они просто отдыхая все время, они не похудеть туда приходят, а пообщаться, восстановиться после инсульта и ещё каких то болячек, а иногда просто ради душа)))😁

[MarinaTuretskaia]

Ынуля красавец, умница, фигура обалденная. И очень грамотный конечно! Мамочке респект за такого мужчину!

[TV-sluj]

Спасибо, всё объяснено просто быстро и понятно, а ни как везде, с длиннющими объяснениями чем полезно плаванье для организма

[МаринаРММ]

Добрий день. Спасибо! И Вам здоровья крепкого!

[Кинокадр-ех]

Михаил спасибо огромное за полезные советы, как всегда коротко, ясно и с умом!!! Просто класс!

[dennybrusov]

Класс. Подписка.! Расскажите про питание подробно, пожалуйста 😮

[cutestshorts]

Я живу во Вьетнаме, здесь открытые бассейны по 60 рублей) весил 120кг, два месяца назад начал ходить в бассейн каждый день, кроме субботы и воскресенья. Как то получилось интуитивно понять и что нужно выбрасывать в кровь гормон роста, плюс работать в зоне похудения. В итоге сейчас плаваю по 1, 5 километра в день, три раза по 20 бассейнов чередуя и мягкие закупы и жесткие ускорения до отказа дыхалки. Все сложнее и сложнее становится словить эйфорию бегуна, и это напрягает

[AhahgagaHwhauagq]

Я похудела занимаясь два года через день с тренером на 7-8 кг, имея межпозвоночные грыжи и совсем не умела плавать. Поправила здоровье и научилась плавать попращалась с гипертонией, варикозом и разными болезнями, а грыжи вообще перестали беспокоить. В бассейн хожу уже 11 лет и довольна. Рекомендую всем по возможности
овье

[АлександрАлександров-дф]

Спасибо, очень полезные рекомендации.Если можно, подробней по питанию после бассеина.

[МуратТемиров-цу]

Добрый день. Плаваю на животе с вытянутыми руками . Работают только ноги. За две тренировки подтянулся живот а спина вообще супер

[Rabzik]

Что можно съесть после тренировки? У меня после фитнеса всегда сильный аппетит. А ещё собираюсь пойти в бассейн.

[Псикотоаналитик]

А если люблю прелюбодействовать, это считается для плавания вредной привычкой?

[Zolotce]

Михаил, благодарю! Подскажите, через какое время после тренировки можно кушать ?

[artentre]

Здравствуйте Михаил, а что есть сразу после утренней плавание?

[Metelskaya]

Здравствуйте. Подскажите пожалуйста, как питаться, если тренировка рано утром(7-8 утра)? Нужно ли кушать до, или же лучше на голодный желудок и покушать после?

[ВиталийШумилов-мд]

Доброго времени суток. А если ещё и париться в бане между заплывами!