Το μέλι στην διατροφή | Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε

Το μέλι υπήρξε στην διατροφή μας από την αρχαιότητα. Φυσικά και για ευνόητους λόγους το μέλι δεν υπάρχει στην κετογονική διατροφή. Τι γίνεται όμως όταν το μέλι κατατάσεται στα ζωικής προέλευσης τρόφιμα; Είναι μια μεγάλη παγίδα ή μήπως μπορούμε να το καταναλώσουμε;

#κετογονικήδίαιτα #μέλι #διατροφή
----------------------------------------------------------
📌 Ενότητες:
0:00 Εισαγωγή
1:02 Μέλι
2:40 Επανεισαγωγή υδατανθράκων
4:25 Πώς μπορούμε να επωφεληθούμε;
8:38 Τοξικότητα φυτών
10:40 Ο ρόλος του pH
12:10 Αξιολόγηση
13:04 Αγορά μελιού
15:15 Σύνοψη
----------------------------------------------------------
----------------------------------------------------------
Ακολουθήστε:
---------------------------------------------------------
-----------------------------------------------------------
🎥 Βίντεο που ίσως σας ενδιαφέρουν!!

📼 Συμπληρώματα διατροφής | Οι 3 καλύτερες επιλογές
-----------------------------------------------------------

[ApollonasKapsalis]

Εσείς γνωρίζατε ότι το μέλι είναι ζωική τροφή; Αφήστε με να γνωρίζω στα σχόλια! Ακολουθήστε με στα social media:

[MrVaskon]

Το μέλι, το ανεπεξέργαστο απο μελισσοκόμο, περιέχει επίσης γύρη. Περιέχει και μικρή ποσότητα κεριού και πρόπολης. Δυστυχώς εμείς οι μελισσοκόμοι, είναι αδύνατο να κρατήσουμε καποιο μέτρο στην κατανάλωση μελιού😊. Το σκούρο μέλι δεν είναι καλύτερο, απλα έχει περισσότερα μέταλλα. Ανοιχτόχρωμα μέλια όπως πχ το θυμάρι, έχουν άλλα διατροφικά προτερήματα, όπως περισσότερα ένζυμα, ή περισσότερες αντιβιοτικές ιδιότητες. Να είσαι πάντα καλά για να σε ακούμε

[giorgosgikas]

Απολλωνα το βίντεο είναι για βραβείο υψηλού επιπέδου μπράβο πραγματικά τι να λέμε τώρα!!!

[mariamisiou]

Απόλλωνα είσαι τέλειος! Μου είπαν ότι το μέλι έχει σίδηρο! Αλλα εγώ θέλω να πάρω λόγω της νηστείας σίδηρο που δεν έχει υποστεί ηλεκτροφορηση και γίνεται από νερό! Απλά πες μου για το σίδηρο αυτό τι γνώμη έχεις!

[elsarr]

Για σου Απόλλωνα μου. Ευχαριστώ πολύ για την ενημέρωση. Είχα περιέργεια για το μέλη.🙋🙋🙋❤️❤️❤️💋💋💋

[nikolasandronikidis]

Μισώ λεπτό να βάλουμε τα πράγματα στη θέση τους....Η μέλισσα συλλέγει το νεκταρ το μεταφέρει στην κυψέλη όπου το επεξεργαζετε και μέσω τροφαλλαξης και συμπύκνωση δημιουργείται το τελικό προϊόν το μέλι(κάτι παρόμοιο ισχύει και για τη γυρη)Αντιθέτως ο βασιλικός πολτός δημιουργείται μέσα στο σώμα της μέλισσας και εκκρίνεται από υποφαριγγικους αδένες της, δηλαδή μπορούμε να πούμε ότι ο βασιλικός πολτός είναι ζωικής προέλευσης. Επίσης αξίζει να αναφερθούμε στο γεγονός ότι τα μέλια μεταξυ τους διαφέρουν για τα συστατικά τους, υπάρχει μέλι που συστήνεται σε διαβητικούς, όπως το μέλι της κουμαριας. Προσωπικά, μετά από Πόλλα χρονια καθημερινής κατανάλωσης μελιού έχω δει μεγάλη διαφορά στις επιδόσεις μου σε θέμα άσκησης και αντοχής.Γενικα το μέλι είναι μια παρεξηγημένη τροφή και θα πρέπει να γίνουν περαιτέρω έρευνες ακόμα και στην Ελλάδα και όχι μόνο στην Αμερική και Ευρωπη, ώστε να αποδειχτεί η διατροφική αξία του μελιού.Τέλος σαν παραγωγός μελιού τα τελευταία 8 χρονια έχω να πω μόνο θετικά πράγματα για αυτό το προϊόν αλλά πάντα με μετρο(όχι υπερκαταναλωση)!!!

[IIIaS___]

@ApollonasKapsalis κάπου αναφέρεις για τα φυτικά τρόφιμα... Ποια η γνώμη σου για τα φυλλωδη; Να τρωμε σαλάτες μαρούλι κλπ;

[bas_pro]

Ευχαριστώ πολυ για τα πολυ χρήσιμα βιντεο σας.θελω να ρωτησω αν κανει να τρώω μελι σε λογική ποσότητα ενω εχω ευαίσθητο εντερο.Περνω καθαρα βιολογικο.Υπαρχει περιπτωση να δημιουργεί το μελι φλεγμονές στο έντερο?Επισης ηθελα να ρωτησω υπάρχει καποιο ειδος ψωμιου που δεν δημιουργεί φλεγμονες στο εντερο?ευχαριστω.Λιτσα

[ΜΙΧΑΛΗΣΜΑΘΙΟΥΔΑΚΗΣ-οτ]

Απόλλωνα να σε ρωτήσω κάτι ποια η γνώμη σου για τη γυρη έχω ακουση ότι έχει πολλή πρωτεΐνη? Είναι ωφέλιμη για τον οργανισμο

[xatunamaglaperidze]

Iasas kirie apollona. Nasas rotiso ime se sidirisi ke boro nafao mia kutalaki gliku meli spitiko? Denexo fai edo ke 2xronia. Evxaristo poli😍🙏

[manoshd]

Ωραίο βίντεο! Ωστόσο γνωρίζει κανείς το τραγούδι που παίζει στο ιντρο?

[dimitrisanasto]

Εξαιρετικές συμβουλές, θέλω να σας ρωτήσω γιατι εχω μπερδευτεί σε κατι, υπάρχει μια άποψη στο διαδίκτυο απο ειδικούς, οτι η φρουκτόζη των φρούτων επειδη μεταβολίζεται στο ήπαρ και οχι στο στομάχι επιβαρύνει το ήπαρ και δημιουργεί λίπος γυρω απο αυτο, με αποτέλεσμα να προτείνουν πολυ περιορισμένη κατανάλωση φρούτων ή και μηδενική, ενω αντίθετα στο μυαλό μας εχουμε τα φρούτα ως κατι υγιεινό, ποια η γνώμη σας? Ευχαριστώ.

[alexkts]

Τι γινεται με την ζαχαρη που ταιζουν τις μελισσες ; Τις ταιζουν τονους ζαχαρης

[ValeNtina-ihdu]

Γεια σου Απόλλωνα!!!Οπος πάντα τέλειος!!!Για την μελασα θα μας πεις κάτι, , ;;;οπότε μπορείς!!💙

[stantargiorgos]

Μελι, μελάσα η yacon συροπι θα ήθελα την άποψη σου σε παρακαλώ θελω να μου πεις συγκεκριμένα για το κάθε ένα γιατι δεν βγάζω άκρη

[olgapapadopoulou]

Τι γνώμη έχετε για το μέλι κουμαριάς που είναι πικρο ;;
Επειδή ξέρουμε οτι είναι σαν γιατρικο;;
Σας ευχαριστώ πολυ.

[dimitrisk-ghdd]

Αγαπητε Κψαλη. Το μελι δεν περιεχει 82 γρ. σακχαρα αλλα 50% φρουκτοζη και 50% γλυκοζη. Οφειλεις λοιπον να τα διαχωριζεις γιατι εκπροσωπουν διαφορετικο ειδος κινδυνου.

[Παναγιώτης-χβ]

Καλησπέρα, ποιά η γνώμη σου για γιαούρτι κατσικίσιο με λίγο μέλι; Ευχαριστώ!

[nikoskoniaris]

Ευχαριστούμε πολύ! Αντί για μέλι, με το ίδιο σκεπτικό, θα μπορούσαμε να προσθέσουμε κάποιο φρούτο με υδατάνθρακα; Κάποιο σύκο το καλοκαίρι ή ακτινίδιο το χειμώνα;

[elenicharalambous]

Ποιά η γνώμη σας για την κατανάλωση απο διαβητικους ολων των φρούτων εκτος απο σταφύλι ;Το προτεινουν καποιοι διατροφολογοι.και τουτο διότι γλυκοζη περιεχει μονο τοσταφυλι ενω την φρουκτοζη την εχουν ολα τα αλλα φρουτα .Ισχύει ;