Flexão no solo, apoio no solo, flexão de braço

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Комментарии
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Eu tô começando, não consegui chegar no chão no primeiro. Mas vou começar sem ir até o chão e vou ver até onde vou, também nunca fiz. Vamos nessa!

zanarocha
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Uhulll.. comecei com 6 a 8😢 e agora na segunda semana estou batendo 10 a 12 ❤ estou fazendo um desafio de flexões todo dia 3 séries ate onde der, sem joelho no chão.

CanalAnaBinka
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