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Técnicas fáciles de pilates que puedes realizar en casa con ayuda de una pared | Despierta América
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Si no tienes tiempo o la forma de ir a un gimnasio, pero quieres ponerte en forma en casa sin riesgo a lesionarte, la experta en fitness Pola Mochón nos trajo una técnica perfecta para ejercitar el cuerpo y la mente con una rutina de pilates y donde solo necesitas una pared. #pilates #PolaMochón
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