Los 34 básicos de la técnica Contrología (Pilates)

[lic.caroff]

Hice estos videos y varias decenas en plena pandemia, ejercitarme salvó mi salud mental. Ojalá que muchos podamos seguir con mucho ejercicio toda la vida!!

[WjdjshdaSstqw]

WAUU LOS PRACTICO HACE TIEMPO ME ENCANTAN TENGO 60 SON EXPECTACULAR

[elsaetchart]

Exelente explicación, muchas gracias, hago pilates pero una rutina básica de siete ejercicios, pero los 34, son un montón, estaré practicando de a poco, se necesita constancia y mucho control de cada movimiento, seguiré creciendo saludos Elsa de Argentina Buenos Aires 😊😊

[andreafabianafunes]

Muy bueno Caro. Gracias por tu generosidad en compartir la ejecución de los ejercicios y el libro!!!😇💖

[nuncamevi]

Muchísimas gracias, una clase preciosa y excelente explicación!

[andreaacevedo]

Hermoso hace poco entre en este mundo tan lindo de pilates.cual de estos ejercicios no estarian indicados parabdolor cervical?como x ejemplo ya q en la mayoria desde un puente a otros como el q en yoga se llama la vela hay una compresion cervical.me darias tu opinion al respecto.gracias

[pablosoft-gym]

Fantástico! ¿Cómo puedo conseguir el libro? Gracias 🙏

[alexcampoverde]

Tengo una pregunta cuánto o q tiempo se puede hacer de cada postura ??

[marinagonzalez]

Hola caro como estás.
Podrías ser tan amable de decirme cuántas repeticiones son de cada ejercicio por favor o el vídeo que muestras es la rutina completa muchas gracias de antemano por leer mi pregunta que tengas un hermoso día.

[claudiamoris]

Hola Caro, que pasa con las que sufren de las cervicales?

[pilargasset]

Hay ejercicios mas sencillos de pilates todos tienen variantes y modificaciones