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Consejos para evitar el mareo durante los viajes
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Si usted es de los viajeros que sufre de mareo durante los viajes, hay una serie de medidas que le pueden ayudar a evitar este molesto problema que puede afectar a una de cada tres personas, en especial, los niños.
No leer, evitar olores fuertes como el humo de cigarrillo, no mirar hacia atrás, mantener la mirada fija en un punto e ir en el puesto de adelante, si se puede, al lado de la ventana, son algunas de las recomendaciones.
La otorrinolaringóloga Valeria Chamorro recomienda, para contrarrestar el mareo, “evitar el consumo de bebidas o alimentos que contengan en exceso cafeína, evitar el alcohol, evitar el tabaco, procurar dormir previo a sus viajes y es muy importante que mantengan una buena hidratación durante todo el viaje”.
Además, es bueno que el vehículo esté bien ventilado para que no se concentren olores fuertes y evitar movimientos bruscos.
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No leer, evitar olores fuertes como el humo de cigarrillo, no mirar hacia atrás, mantener la mirada fija en un punto e ir en el puesto de adelante, si se puede, al lado de la ventana, son algunas de las recomendaciones.
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