7 DESAYUNOS SALUDABLES Y FACILES | Mis mejores recetas del 2023

🌱🍳🧇 Las mejores recetas de desayunos saludables que debes probar antes de que se acabe el año. Estas recetas incluyen las recetas más vistas aquí en el canal y también en el blog. Estoy segura que estas recetas se convertirán en tus favoritas de cada mañana. Cuéntame cuales has probado y cuales quieres probar.

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#desayunossanos #loquecomoenundia

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LÍNEAS DE TIEMPO:

00:00 intro
00:32 panqueques con 4 ingredientes
01:38 wrap de huevo y espinaca
02:34 avena revuelta
03:25 avena al horno
04:19 quinoa, champińones y espinaca
05:20 granola sin horno
07:00 chia y avena

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AVENA AL HORNO:

QUINOA CON CHAMPIÑONES Y ESPINNACA:
1 taza de quinua 2 tazas de agua 3 cucharadas de aceite de oliva 3 dientes de ajo, picados 14 oz (400 g) de champiñones, cortados en cuartos 1/2 cebolla, picada 10 oz (300 g) de espinacas frescas 1/2 taza (125 ml) de caldo de verduras bajo en sodio Pimienta Negra fresca, al gusto 1 cucharadita de condimento italiano 1/2 taza de queso parmesano, rallado o levadura nutricional 1 cucharadita de red chili flakes, opcional

GRANOLA SIN HORNO:

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Si llegaron hasta aquí las quiero mucho mucho!!!!! ♥♥♥♥♥
#recetassaludables #loquecomoenundia #

[michelaperleche]

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[marilynperez]

Díos Mío La Avena Revuelta Estaba Deliciosa, Eres Una Genio ( Gracias )

[GraceLopezGrace]

Me encanta tu canal porque no tenemos un desayuno oh un lunch tenemos siete una para cada día muy deliciosos y saludables muchísimas gracias

[carlazavala]

Primera ves que veo tus recetas y me parecen geniales . Las voy a preparar GRACIAS DIOS TE BENDIGA 🎉🎉😊😊😊

[ameliapimientamorales]

Muchísimas gracias por cada vídeo que haces. Bendiciones bendiciones

[mariawatrach]

Muchas gracias estas resetas estan muy saludables yo boy atratar de aserlas todas grasias🙏🙏 😊

[berthamiranda]

Muchas gracias por sus recetas muy buenas

[nataliacalore]

Muy buenas ideas.. las pondre en practica.. el de chia cuanto duran en heladera, ?

[lau]

Puedo cambiar el puré de banana por puré de manzana en avena al horno? (Soy alérgica) y no se si sabe bien si lo cambio

[thiagovillafane]

Alguien sabe los valores nutricionales ? Para saber más

[zulimareyes]

Me puede usted decir en donde está esa “cajita” que usted siempre nombra como “ ahí les dejo en la cajita de abajo bla bla bla.
Le pregunto porque tengo 70 años, vivo sola y no entiendo mucho lo de las redes sociales, pero me gusta su página y tomo notas de sus ideas para mi alimentación.
Gracias anticipadas.
Saludos de una cubana radicada en Miami.

[auroradelatorre]

Perola tortilla de Arina no es saludable?