Перелом колена и голеностоп. Какая связь?

Перелом колена и голеностопный сустав. Какая между этим связь?

онлайн консультирование, создание индивидуальной программы восстановления, помощь в реабилитации запись:

[Наталія-оъ]

Благодарю вас за все ролики , излагаете четко без лишних слов , я врач из киева , вы лично мне очень плмогли . Из за нехватки времени все откладывала леч . Физ культуру , теперь занимаюсь дома , желаю вам здоровья и вашим близким . Наталия

[НеллиК-юш]

Здравствуйте, Надежда! Спасибо за ваш канал. Он мне очень помог после перелома колена. Уже прошло 8 месяцев после перелома, уже всё реже вспоминаю о периоде маломобильности. И да, затруднения при ходьбе до конца не прошли. Подводят плюсне-фаланговые суставы на стопе и, действительно сгибание в голеностопе не такое, как хотелось бы (но оно уже раньше было, потому что целая череда переломов была, и лодыжки, и 5 плюсневой кости). Кажется, стало полегче с началом лфк при плоскостопии. Ну и стельки, обувь... Но ощущение, что тяжело ходить так пока и остаётся, потому что я не могу полноценно оттолкнуться пальцами. Потому что знаю, что будет боль.

[СветланаОвчинникова-ль]

Надежда спасибо вам точно что вы сказали у меня такая же ситуация очень больно наступать на голеностоп но стараюсь ещё раз спасибо за ваше рекомендации Светлана Москва

[ArttIX]

Надежда, добрый день! Спасибо, что делитесь с нами Вашими знаниями! Жаль, что в у нас в городе врачи ничего не объясняют, возможно бы у большинства людей восстановление прошло быстрее и снаименьшими остаточными проблемами. Надежда, спасибо Вам!

[ЛарисаКостерна]

Наденька, спасибо большое за ваши советы!❤

[bellatitensky]

Все ваше замечания очень важны, врачи и физиотерапевты ничего подобного мне не говорили. Учитываю все ваши дополнения!❤

[МаринаАндреева-юу]

Надежда Добрый вечер. Спасибо за ваш труд, за ваши ролики. У меня ситуация с точностью на оборот, перелом лодыжки, хожу как месяц. Занимаюсь ЛФК, делаю самомассаж, а вот при ходьбе болит колено. Стараюсь правильно наступать, как вы и объясняете, но понимаю что что-то не так. Думаю надо добавить ЛФК для разработки колена, потому что когда делаешь сгибательные движения колена, то боль усиливается. Буду ждать дальнейших ваших роликов, всем желаю быстрейшей реалибитации 💞

[jbckdist]

Надежда добрый день. Все так как вы и сказали произошло и у меня😢 Вопрос голеностоп под сломанным коленом затекает и немеет. Какие упражнения могут снять эти ощущения ? Заранее спасибо

[Лінда-лэ]

У меня после экс сильно болела ступня под пальцами. Так получилось, что мне сделали операцию в понедельник, а доктор работал через день, и мне сказали, что нельзя вставать. В среду доктор пришел и поднял меня. Время было упущено. Я дома начала разминать и массажировать ступню, как-то, вроде прошло.

[ВалентинаБуйнистрович]

Надежда, здравствуйте.Спасибо вам за ролик.У меня была такая проблема после ЗТС.Болел голеностоп, не могла наступить на ногу.Сейчас получше, делаю упражнения, ногу на себя, от себя, и круговые движения.Надежда, скажите пожалуйста, достаточно этого, что я делаю?Надежда у меня еще после операции, при ходьбе, в ногах напряжение, нет расслабления.Подскажите, что в таких случаях можно делать?🙏

[TinaNovik]

Это видео для меня и про меня 😅 Я Валя Шубич, которая про 3 месяца😂. Но это сейчас почти 3, а всего мне нужно отбыть а гипсе 4 месяца. 😮 Правда, следуя вашим рекомендациям, я настояла, чтобы гипс мне сняли, купила ортез, сейчас моя ножка в нём ❤
И теперь я наблюдаю то, о чем вы говорите: ступня западает вперёд 😢. Благодаря тому, что ортез расстегивается, я имею возможность делать массаж по вашим видео 😊 вот уже 3 недели.
Пальцы шевелятся, в середине ступни появилась маленькая зона чувствительности. Но у меня после гипса никак не сходит отек.😢 Он мешает сгибать ступню вверх, получается только градусов на 10-15. Но зато я коленочку приподнимаю сантиметров на 10 над диваном "самостоятельно", а с помощью рук и на 15😅, хоть мне было велено не прикасаться к коленке 4 месяца. Внимательно рассмотрела снимок августовский, у меня стоит 2 пластины по бокам, а обломки скреплены 12 шурупами😅. Сказали, что состояние удовлетворительное.
Очень надеюсь, что всё получится, ❤ мне очень нужно красиво ходить, я учитель, представляете, какая хохма будет: хромая училка😅😅😅
СПАСИБО ЗА ВАШИ СОВЕТЫ, ПРЕДОСТЕРЕЖЕНИЯ. УДАЧИ ВАМ ВО ВСЕМ❤

[Наталья-внд]

Надежда доброе утро . У меня после перелома бедренной кости, при ходьбе или когда я маршируют на месте, виляют бедра, ведь этого не должно быть . Подскажите на что обратить внимание ?

[Алекс-ммк]

Это точно. Лежу в гипсе по поводу вывиха колена, колено не болит а болит стопа.

[АлександраМалеванчук]

Добрый вечер, Надюша.
Я Вам уже писала о своей беде-перелом осколочный со смещением латеральный
Большой берцовой кости.
Пролежень на левой пятке там где поломанная нога
Понимаю что время потеряно но буду рада если дадите рекомендации чем сейчас

[ASD-]

Добрый день Надя.
Спасибо за этот ролик.
У меня перелом надколенника и я была загипсована 5 месяцев. Гипс сняли 10 марта, колено я согнула на 160 градусов, а вот с голеностопом проблема такая же как и с коленом. Болит очень и ходить тяжело. Не пойму от чего хромаю больше, из за боли в колене или в ступне. Беда.

[НинаРолдугина-кт]

Спасибо вам Надежда!!!Я с вами уже третий месяц после перелома мышелка.
Колено сгибается на 130 градусов
Последнее время тянет голеностоп и пятку
Очень легкпя боль
Скажите пожалуйста если я делаю упражнения два раза в день для разработки силовых мышц то мне в этот же день можно еще делать упражнения для разработки голеностопного сустава
Спасибо Вам

[ИринаИрина-ьб]

Здравствуйте, Надежда. Подскажите, пожалуйста, в каком ролике посмотреть упражнения для меня, не могу ни как определиться. У меня перелом бедра выше колена, многооскольчатый. Уже почти 9 мес., хожу на ходунках, наступать полностью не позволено, т.к плохое срастание (скоро буду делать снимки ещё). Ни когда не думала, что будут проблемы с коленкой. Разработала сама до 100., что делать дальше, не знаю...такое чувство, будто мешают болты, возле колена их пять, а вообще 14. Очень буду рада, если вы мне подскажете. Спасибо .(мне 57лет)

[СветланаОвчинникова-ль]

Надежда здравствуйте я хотела у вас узнать у меня закрытый перелом и разрыв связок колено вроде бы потехоньку выстанавливаеться вашими упражнениями но отек перешол на голеностоп а можно отек снять с помощью ойдовой сетки вот хотела у вас спросить Светлана Москва

[ЯИжевский]

Спасибо за ролик, добавляю упр.на голеностоп к комплексу.Вначале перед упр..Это правильно?

[НинаРолдугина-кт]

Спасибо вем Надя дорогая!!!
С днём рождения вас!!! Посоветуйте пожалуйста какие мне подходят упражнения для реабилитации?
Был перелом двух иышелков со смешением 5мес назад.
Полтора месяца была вытяжка спицей потом полтора месяца гипс
Потом месяц нельзя на ногу было наступать но я как только сняли гипс в средине июля начала выполнять ваши упражнения.
Колено разгибание 100 процентов
Сгибание 140град.
Посоветуйте пожалуйста :какие мне делать упражнения на данный момент?
Тянет голень и пятку
Но
Я делаю упражнение на укрепление голеностопного сустава
помогите подобрать упражнения пожалуйста!!!