Разработка после перелома, операции лодыжек голеностопа. Упражнения: двухлодыжечный, трехлодыжечный

После перелома лодыжек, сращения важно правильно разрабатывать, чтобы не вызвать воспаление и не перегрузить связки, хрящ, капсулу и сухожилия. Ранняя функция-поздняя нагрузка!

[drtddel]

Спасибо, доктор, Дай Бог Вам долгих лет жизни.Мой доктор травматолог, он грамотный, но не показал и не подсказал как делать упражнения и массаж.А Вы как отец родной всё до мелочей показали как делать.В интернете все упражнения для стоящих на ногах.Глядя на Вас чуть не заплакала, моей травме 5 недель, делала массаж стоп элекр.массажёром, а сегодня впервые стала катать скалку, и подошвы ног стали колоть млн иголок и как бы ударило током.Хотя целую неделю делала массаж и физ-ру с пальцами ног.

[qbrmwzu]

Спасибо что есть такие врачи что объясняют что и как делать, у нас таких нет

[udjwnzf]

Мне 57 лет. В июле 2021 года был перелом лодыжек со смещением. Сделали операцию, поставили с одной стороны пластину и шесть винтов. С другой стороны винты
Разрабатывать нужно на второй день после операции. Сначала потихонечку
Я делала упражнения каждый день по много раз. И сразу же после удаления позиционной винта начала ходить. Боли не было. Через 11 месяцев удалили пластину и винты. И через неделю уже практически не хромала. Не жалейте себя, больше разрабстывсйте ногу. Да, сначала больно, а потом нормально.

[xvenqdv]

Благодарю вас, за консультацию, по массажу, о перелом, у меня сегодня снят гипс, который был 3 месяца, был перелом : 2 ладыжки и берцовая кость, сделана операция. Ваше, видео мне поможет! Благодарю вас, ещё раз!!!

[SoLnce]

Здравствуйте.03.01.2023 подвернула ногу и итог:закрытый перелом обеих лодыжек правой голени и заднего края правой большеберцоаой кости со смещением осколков.Сразу увезли на скорой в больницу. Хирург после ренгена в ручную вправлял мне голеностоп, т.к. стопа была повернута вправо.Наложили гипс до колена. Боли так и не проходили даже с обезбаливающем(хотя мой горе-хирург говорил, что всё хорошо) .16.01.23 поехали в областной травмпункт и оказалось, что у меня был неправильно наложеный гипс, который ни разу не снимали со дня перелома. В итоге:термические ожоги, деформация стопы из-за того, что слишком перетянули и раны до крови, т. к. гипс натер голеностоп.В городской больнице сначало подлечили ногу, а потом в конце января прооперировали.Ногой двигать запретили и через 2 месяца(в конце марта) достали позиционный винт.И только после этого я начала разрабатывать ногу. Но восстановление идёт медленно. Прошло 1, 5 месяца после удаления винта, а я до сих пор не могу до конца сгибать и разгибать голеностоп.Хожу с помощью ходунков, но начинаю переходить на трость(хотя хочу без опоры сразу научиться ходить).Пару дней назад пробовала ходить без опоры, но получилась походка, как у капитана Крюка🤦‍♀️🤷‍♀️🤪😂На следующий день нога болела конечно.
В конце мая начну делать массаж голеностопа(по записи).В конце июля снова на операцию, на удаление всей металлоконструкции.
Я переживаю, что как-то медленно у меня восстановление идёт.С внутренней стороны голеностопа как-будто что-то внутри мешает и не даёт двигаться ноге нормально.Иногда прям чувствую железки внутри.Вчера делала ренген, сказали, что всё отлично. Даже не видно место перелома.
Скажите за какой промежуток времени я смогу восстановить работу голеностопа и ходить полноценно, без опоры.Это нормально, что я так долго восстанавливаюсь?

[annab]

Ох, как здорово, что я вас нашла! Точно такая же травма, только ещё и в своде стопы фиксация, пластину оттуда удалят через полгода. Сустав мало подвижный, стопа в нейтрально положении, буду делать все упражнения!

[beuruum]

Очень полезно содовые и соляные ванны.Пачка соды и пачка морской соли на ванну, можно чтобы закрывало тело водой и 20 минут перед сном, хорошо идёт процесс восстановления, да и те у кого спина и мышцы напряжены помогает расслабить.Сода расщелачивает, а соль нейтрализует негативную энергию в теле человека.❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[forataldyk]

У меня точно такая операция потихоньку ходим болит конешно но терпеть надо дальше как то жить надо нормализуется.

[udexuxw]

Разрабатывай, не разрабатывай а ногу уже в перврначальное состояние не вернешь. 😢 Спустя 3 года после 3х лодыжечного перелома со смещением нога так и осталась не до конца сгибаемой, когда садишься га корточки + убрали только позиционный винт, остальные все ноге) все здоровья

[srcrils]

А я вообще, операцию не делал и проходил в гипсе месяца три.Как раньше уже не будет, но главное не болит при ходьбе.На днях решил проверить, что будет, после 3 часов крейсерским ходом, на лыжах.Вроде ничего, нагрузку выдерживает. Но в кроссовках бегать, ещё не решился, всё таки пятка была сломана, в трёх местах.😎

[wcdxnyk]

Здравствуйте. Поставили пластины. Без гипса. На ногу не наступаю. После операции прошло 3 недели. Шевелю потихоньку пальцами.

[beuruum]

Благодарю, очень понравилось, а что делать после удаления позиционного винта, как и когда?

[gzgdfmh]

У меня не было перелома, а подвывих стопы, частичный разрыв связок, прошло Уже почти 2 месяца, больно сгибать и разгибать сустав, повороты болезненны. У нас в городе с реабилитологами проблемы, нет хороших специалистов

[natalyaleri]

ДОктор, благодарю за такую, своеаременную для меня информацию! ПОсле снятия гипса(наружный перелом лодыжки) образовался ложный сустав, Гипс был наложен спустя 20дн после перелома.Зарастет ли трещина или так и будет заполнятся хрящем ? В дальнейшем инвалидность? ДРУЗЬЯ, МОЖЕТ У КОГО ТО ТАКОЕ БЫЛО? ❤

[usvsrpe]

Точна моя нога, ещё правая недавно меня тоже оперировали была сломана нога только полмесяца прошло ещё 2 месяца придётся мне лечь и ждать Огромное спасибо таким специалистам которую нам показывает после операции Что нам делать

[koeutgr]

Добрый день доктор! Скажите пожалуйста, можно ли делать компрес с димексидом на колено, если прошел месяц после замены сустава???

[llovyou]

Здравствуйте доктор! У меня был перелом лодыжек со смещением...Сделали операцию и почему - то мой врач не захотел удалить позиционные винты, прошло 8 месяцев после операции, хожу с тростью, осталась храмота, это нормально?

[ranwild]

Снял гипс. Доктор, подскажите, что делать, ступня вся "на нервах" и без повязки из эластичного бинта "не хочет" двигаться, вернее выполнять упражнения затруднительно? В гипсе получалось "разрабатывать" более легче и амплитуда движений была больше.

[egorkuzen]

У меня уже 10 лет стоит такая пластина, вроде всё норм

[diyor_boymirzayev]

А почему нельзя делать эту уражнению при отека?