Йога Флоу СЛАДКИЙ ВЕЧЕР | Мягкая растяжка | Она Волна | Вечерняя практика для всех уровней

❤️В моих видео нет монетизации YouTube, поэтому вы не видите рекламы в ролике. В приоритете комфорт и гармония вашей практики, поэтому поддержка от вас очень важна для меня!

🙏Благодарю, за вашу поддержку! Комментарии, подписка на канал и ваша финансовая помощь помогают продолжать проект. Ваша помощь = больше практик на канале :)

Поддержать меня:
1️⃣ Перевод на Т-Банк по номеру карты 2200700104487888 Алена Ч.

💙Перед началом любой программы упражнений всегда проконсультируйтесь с врачом. Есть противопоказания.

Для вопросов:

Желаю вам терпения и усердия в практике,
Намасте!

[OnaVolna]

Желаю все сладких снов! :) Практика вечером - отличный помощник при проблемах со сном. Растяжка мышц ног и таза, наклоны вперед и вытяжение мышц шеи активируют парасимпатическую нервную систему. Которая отвечает за то, что бы организм эффективно накапливал и восстанавливал запасы энергии во время покоя и сна.

[masssamax]

Спокойная, плавная практика, очень понравилось выполнять. Благодатно телу, да и спокойствие и расслабление чувствуется.
Отдельная благодарность за идеальный рецепт для снятия напряжения и усталости в ногах😍🙏💖действительно, ногам стало легче и усталость и напряжение ушли.
Благодарю!🙏🕊️

[gigif]

Одна из любимых практик, к которой хочется возвращаться вновь и вновь!
Благодарю Вас, Алена🩷

[veronikafedorova]

Очень полезная практика .
Мне понравилась, вечером превосходно расслабляет тело и ум 🙏🏻❤️

[ЕкатеринаАкимова-шж]

Благодарю вас за практику, всех благ вам, очень нравится с вами заниматься 🙏

[НатальяЧернова-фж]

Чудесная практика, благодарю, Алёна ❤

[kingdimi]

Спасибо Алена за прекрасную практику. Я новичок в йоге, но с вами я втянулась . Ежедневные практики, даже короткие, после долгого рабочего дня помогают чувствовать себя намного лучше. Оказывается, я не умела дышать.... я с вами каждый день. Всего вам доброго. Ольга.

[Fgsgcc]

Только с вашим голосом получилось вернутся к заботе о своем теле и йоге! Несмотря на двух очаровательных шумных дочерей 4 и 2 х лет, практики с вами одно удовольствие. Благодарю от всей души.

[Вова-ъд]

Отличная практика. Очень понравилась. Чувствуешь спокойствие, умиротворение и проработанную спину.

[ЕленаОлеговна-сэ]

выполнила, 02.05.2022, природа конечно восторг! от одного только просмотра на такой вид и осознания такой природы уже спокойно и радостно на душе, спасибо за возможность провести время с пользой для тела и удовольствием для глаз и души

[Lissanebova]

Алёна, сделайте пожалуйста комплекс на поперечный шпагат 😇😇
Видео волшебные, Спасибо за Ваш труд!
🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[ann-siy]

Благодарю вас за занятия!Очень приятно практиковать йогу вместе с вами.Все движения становятся ясными, а под голос приходит и медитативное расслабления!Спасибо за ваш труд!Ролики созданы красиво!

[sovaefoh]

Благодарю за прекрасную вечернюю йогу, такую мягкую, нежную, легкую.🌞

[ОстровНадеждыилимамадевочкиДЦП]

Спасибо за видео. Задний план потрясающий. У меня теперь каждое утро начинается с вашего видео)))

[Яна-гпб]

Благодарю, Алёна! Вы подарили прекрасный вечер моему телу❤️

[zheniazhuravleva]

Благодарю от всей Души! 🙏☀️♥️🌷 Такая мягкая и женственная практика, идеально вечером🌿🙏

[Stacy_is]

Спасибо большое вам за Ваш труд, все так доступно ❤️

[margo]

После практики, уснула в шавасане, еле заставила себя подняться, так расслабило, притом что в начале практики отвлекали звонки по работе - УДИВИТЕЛЬНО! Благодарю 🙏 🥰🥰🥰

[olga_KS]

Алёна, благодарю за чудесную расслабляющую практику))

[AHbKA]

Какая вы классная!!! Благодарна вам за занятие! Душа поёт!!!❤❤❤❤