Qué Hacer con el DOLOR Muscular Después de Entrenar

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y que puedo hacer si mi novia no me deja entrenar porque cuando me ejército al día siguiente me duele todo, y se queja de que no hago casi nada y que tome medicamentos y le explicó que no debo tomar medicamentos para esto, y se queja y dice que no haga más ejercicio porque no le sirve que esté quieto