Вываливается живот? Что делать 😱

Вываливающийся живот - боль большинства девочек. 

Миленькие, перестаньте убиваться кранчами по 100500 раз!!! 🙏🏻 Это либо усугубит ситуацию, либо просто не поможет. 

➡️Обратите внимание:

1️⃣ На осанку. Сутулитесь ли или попка уточкой. 

2️⃣ На дыхание. Как вы дышите? В живот или вообще плечами? 

3️⃣ На мышцы тазового дна. Что происходит в этом регионе? Недержание? Боли в пояснице и болезненные месячные? 

Ответы на эти вопросы можете получить у меня на онлайн диагностике. Подробнее о ней читайте в профиле в инстаграм. Да и так многие ответы уже есть в моих постах 😉