Depresión y ansiedad: cómo se ven en el cerebro (y cómo remediarlas) | Dr. Juan

Los últimos meses del año son los más propicios para que una persona pueda padecer síntomas de ansiedad extrema o depresión. ¿Pero qué podemos hacer nosotros mismos para aumentar los niveles de los químicos que nos producen seguridad y tranquilidad en el cerebro? Un neurólogo y un psicoterapeuta nos dan sus mejores consejos.
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[Sahilyn-ch]

Si jay cura, pero tambien tenemos que ayudarnos. Poner de nuestra parte. Muchas veces la gente no se quiere ayudar. Y ahi es mas difícil. Empezare con mis terapias y tomando medicamento para anciedad. No es fácil. Regrese al gimnacio y eso me ayuda bastante.

[andith]

Gracias Doctor por siempre dar información con evidencia, gráficas o cualquier medio para hacer sus seguidores entender. Es responsable, profesional, interesado en dar la mejor información. Que Dios lo proteja siempre!

[ermindaaugueta]

Dios Bendiga a estos grandes Doctores Que nos están enseñando con la enfermedad Mental hay Dios mío Que importante es este tema Gracias Doctor Juan Gracias D AMERICA ESTO ES LO MAS IMPORTANTE QUE SETIENE Que ABLAR CON PERSONAS COMO UD GRACIAS GRACIAS POR LA AYUDA

[mariajaner]

Gracias Dr. Rivera por su información tan importante que es en estos momentos que estamos viviendo. Lo compartí.

[dulcecabrera]

Excelente vídeo, porque yo tenía confusión de lo que era ansiedad y depresión, gracias doctor por ése vídeo, que Díos los bendiga siempre, y gracias por tan valiosa información ❤️

[vikita]

Espectacular vídeo! Extraordinario 👏👏👏

[andith]

Doctor Juan siempre tan profesional en sus presentaciones para llevar a sus seguidores a entender cada tema que presenta. Lo mejor de lo mejor!

[psic.trecestrada]

Excelente información! 👏🏻👏🏻 Hay medios informativos que invitan coaches a hablar de esto. Es un error y es mal informar a la población pues ellos no tienen la preparación para abordar temas de salud mental. Solo corregiría con todo respeto que no son enfermedades mentales, son trastornos o condiciones. Si buscan tratamiento por favor que sea con profesionales de la salud mental, sobre todo los que usan terapias basadas en evidencia. Lo demás no funciona. Hay muchas personas que a raíz de la cuarentena se han dado cuenta que sus niveles de ansiedad son elevados, patológicos. La ansiedad no se elimina se disminuye. Las Terapias cognitivo conductuales, Racional emotiva o las de tercera generación son las más efectivas. Personas con algún trastorno de ansiedad son súper comunes. PD. No todos los psicólogos somos psicoanalistas. La psicología tiene una parte científica importante.

[aleydapaulino]

Hola doctor Juan mi Salud para usted. Mil gracias 🙏 por ese informe con respecto al insomnio ese es mi grave problema, he intentado varía medicina k me dicen para tratar de durmir las horas adecuadas y te con diferentes huevas para tratar de durmir mi 8 horas completas. Pero no todo me resultado. Voy a intentar con su té que acabas de mencionar. Bendiciones y mil gracias 🙏

[DanielGomez-lewo]

Deben realizar ejercicios que trabajen la parte superior del abdomen levantando las piernas y tratando de tocar los pies con las manos, y sus variantes que trabajen la parte superior del abdomen, eso les quitará la depresión y sanara sus mentes. Deben trabajar el abdomen superior intensamente se sentirán mejor rápidamente.

[lastravesurasdeoreo.]

Excelentes consejos, gracias Dr Juan R. !!! Bendiciones para usted y los suyos y que este y todos los años de su vida sean de grandes éxitos y prosperidad y sobre todo salud.!!!

[arioacasius]

Esta si que es una VERDADERA PANDEMIA QUE LAS AUTORIDADES DE SALUD NO QUIEREN RECONOCER.

[jenniferpinto]

Osea... siempre hay que sonreir para que nuestro cerebro crea que estamos felices. 🤔

[maximuller]

El secreto de la felicidad es dios padre de Jesús eses es el gran secreto, salvador esperanza

[URXlunar]

Queda re lindo lo del auto, pero que incomodo.

[purobarcade]

Como me pueden ayudar tengo un hijo con esquizofrenia tiene 24 años

[lordbaldohomero]

El proposito de la vida NO es ser feliz