Fortalecimento de mãos, punhos e antebraços - GL: Ginástica Laboral para Escritório

Aula para fortalecer mãos, punhos e antebraços.
Vamos cuidar dessa região bastante afetada pelo trabalho com computadores e outras atividades manuais.
Previna-se de lesões comuns com exercícios de fortalecimento e leve uma vida saudável!

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[gl-ginasticalaboral]

Saiba como melhor o desempenho da sua equipe ⤵

[Radiant_Storm]

Ginástica Laboral é uma daquelas coisas que vc acha que é besteira até vc fazer e se surpreender com o bem que isso faz pro nosso corpo

[isabelacarvalho]

Agradeço por tudo.
Você chegou na minha vida enviado pelo Universo.
Desde a primeira vez que fiz os exercícios para as mãos e punhos já houve melhora significativa.
O tempo é curto e eficaz.
Que estiver visualizando esse comentário eu desejo Amor, saúde e felicidade.
Gratidão, gratidão, gratidão!❤️

[sueliestanagel]

Esses exercícios são ótimos, paguei caro para fazer com uma fisioterapeuta. Não desistam, parabéns professor.

[valoliveira]

Eu vim aqui, por nessecidade desses exercícios, gostei vou aplicar

[robertamaestamatoso]

Amei, principalmente porq vc faz no tempo junto conosco e não acelera o vídeo

[JaneAndradedeLima]

MARAVILHA DE EXERCICIOS
DEUS É BOM EM TODO TEMPO.

[mariadelourdesalveslucenag]

Amei os exercícios! Vou passar pra minha filha e meu marido fazerem também! Obrigada!

[delzuitetavaresdemelo]

Maravilha 🙌 🙌. Si nos amamos devemos cuidar de nossas saúde

[eunicesilves]

Muito obrigada pelos exercícios. Deus lhe abençoe, ricamente.

[fernandovalerio]

Excelente didática, seleção de exercícios muito boa para fortalecimento dos punhos e antebraços, fundamentais para dar força e precisão em quaisquer atividades manuais. Estou seguindo!

[SueliSoffientine]

Olá tenho dormência nas mãos e dor no anti braço, sou costureira comecei a fazer os exercícios com vç a 4 dias, já estou sentindo uma melhora.
Estou adorando seus exercícios.

[adrianatsutsumi]

Comecei a trabalhar encapando banco de carro e a dor e realmente insuportável .Fiz agora essa série de exercício e fiquei surpresa com o alívio que estou sentindo agora. Muitíssimo obrigada.

[delzuitetavaresdemelo]

Boa noite. Deus ti abençoe. Tem ajudado muito obrigadapela ajuda 🙏🙏🙏👍👏

[saraguillherme]

Isso me aliviou muito da minha tendinite!!! Estava com muita dor, então agora vou fazer todos os dias 💖💖💖

[alexandremagno]

Eu sou músico. Por prevenção eu sempre fiz exercícios de alongamento e resistência para estes grupamentos, já que sempre há um trabalho MUITO repetitivo de digitação nas cordas. Já conhecia alguns destes exercícios, mas além de conhecer outros novos neste vídeo, a sua calmaria e serenidade ao passá-los faz toda diferença. Já favoritei o vídeo pra usá-lo sempre antes de meus extensivos ensaios diários. Muito obrigado.

[janainamoreira]

Maravilhosa pra gente fortalece uma parte que ninguém lembra 🤩

[renato]

Conteúdo maravilhoso e gratuito. E ainda tem alguns que reclamam vai intender o ser humano.

[anamariamachado]

Muito obrigado, melhor exercício que já fiz, meus punhos e mãos melhoraram muito

[refinnej]

Estava com tendinite na mão, por isso achei sua playlist para fortalecimento das mãos. Esse foi o primeiro vídeo que fiz, sentia muita dor.
Depois de dar um giro em todos os vídeos, um por dia, hoje fiz esse novamente, mas já totalmente curada da tendinite.
Gratidão. Deus o abençoe. Agora posso tocar meu piano 🎹 em paz.