EXERCÍCIOS DE ALONGAMENTO E FORTALECIMENTO DOS DEDOS DAS MÃOS | Exercícios para dor nos dedos

Série de exercícios para os dedos das mãos
Treino completo de alongamento e fortalecimento dos dedos para acabar com a dor nos dedos e na mão!




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▶ Exercícios por Nível:





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@aurelioalfieri
Caixa Postal: 9528 | CEP: 80613-981 | Curitiba/PR

Aurélio Alfieri Neto
CREF: 009911-G/PR

[jkk]

0:50 aquecimento
1:19 estrelasso de dedos
1:38 oração
2:33 oração invertida
3:26 puxão
4:16 puxão do punho
5:35 palmas

[Fbistriker]

O cara ajuda todos de graça, isso sim que é um canal top.

[smartfoxygirl]

Show Aurélio !!! Sou cuidadora e descobrir o seu canal foi uma das melhores coisas que aconteceu já que o Senhor o qual eu acompanho, estava bastante resistente em fazer exercicios pela manhã ... Mas agora ele está bastante receptivo e faz tudo direitinho (eu o acompanho também na realização de cada exercício) e isso tem o ajudado muito ... Então parabéns pelo trabalho e mais uma vez muito obrigada por trazer qualidade de vida para todos!

[JaneAndradedeLima]

MARAVILHA DE EXERCICIOS MUITO OBRIGADO DEUS ABENÇOE .
DEUS É BOM EM TODO TEMPO

[patriciapaixao]

Estou fazendo crochê e sentindo dor nas mãos, seu vídeo é o primeiro que vi e amei, obrigada, Deus abençoe

[raqueleilert]

Este vou ter que passar pra TODOS meus alunos de piano e violão. Gratidão!🙏🙏🙏

[celianascimento]

Bom dia Professor Aurélio! Acabei de fazer aqui os exercícios com as mãos em que você nos passou hoje. Quase sempre tenho formigamentos ou Câimbras musculares nas pernas e também nas minhas mãos. Tenho feito os seus exercícios e já percebi diferença e resultado também. Obrigada mais uma vez por estar nos compartilhando e é claro nos abençoando com os seus ensinamentos, Deus o abençoe grandemente sua vida sempre em nome de Jesus Cristo!

[mariadelourdesgomessilva]

Profesor Aurélio adoro todos os seu exesisio faço junto com você meu Neto meu amigo meu profesor do meu coração gratidao

[izauranocera]

Bom dia Aurélio meu professor. Deus abençoe até amanhã se Deus quiser. 😃

[MiguelCruz-puju]

Esse vídeo melhorou a minha flexibilidade no pen spinning, vou recomendar pros meus amigos

[Eu-Cleomar-Alves]

Agradeço muito, toco violão e isso tem melhorados muito minha execução.

[mashonking]

Parecia que vc estava aqui de tão interativo que vc é! Obrigada professor🥰

[mariadocarmosilva]

boa noite amei tava precisando pois tem artrose ufa ufa fiz TB obrigada muito feliz amanhã tem +

[ednaxavier]

Muito bom trabalhei durante seis anos em hotel muito corrido agora estou toda enferrujada precisando de todos os seu exercício e agora me.dedico ao crochê

[goretetenorio]

Que bacana, notei que meus dedos estão travados, fui fazer uns exercícios de mudras mas não consegui, tidos tortos, tenho 59 anos e me deparei com essa situação, comecei a fazer seus exercios.❤

[mariadocarmosilva]

Boa noite amei esse das mãos e dedos amei .Frioooem SP zona leste

[janeteteixeira]

Obrigada Aurelio. Ontem fui trabalhar com fio de malha e hoje estava com os dedos doendo. Exercicios dos dedos e a dor passou! Vj

[cilenagongra]

Obrigada. Vou fazer sim para poder fazer mais artesanato.

[ronan]

Funcionou demais! Muito obrigado. Estavam mega enferrujados, e agora, consigo trabalhar com mais conforto.

[netesilva]

Obrigada pelo exercicio dos dedos meus dedos doe