5 exercícios para mão e punho

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5 exercícios para mão e punho

A artrose é uma degeneração da articulação que causa dor e incômodo, e apesar de não ter cura, pode haver uma grande melhora dos sintomas com a fisioterapia.

Os exercícios mais básicos para mão e punho são os de mobilidade. A fisioterapia tem papel muito importante tanto para a analgesia, como na restauração da função.

Para esse vídeo trouxe a Samantha, fisioterapeuta com quem trabalho há anos, para te auxiliar e ajudar com exercícios básicos para mão e punho.

Assista ao vídeo sobre os exercícios para mão e punho e deixe suas dúvidas nos comentários.

Não se esqueça, procure sempre um médico capacitado para te atender!

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Dr. André Kruel
Médico Ortopedista
CREMERS 23627
RQE 14323
TEOT/SBOT 7955

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[mariadocarmosilveira]

É um privilégio poder assistir vídeos assim.

[guerreirodaluzsempre]

Excelente vídeo, obrigado...quebrei o pulso recentemente e os movimentos de rotação da mão estão muito ruis e travados, esse exercicio da palma da mão pra cima girando e pra baixo é o que eu precisava talvez, na fisioterapia não faço nada parecido. Gratidão.

[lallaaa.wounyyyy]

Amei ❤tava precisando de fazer fisioterapia do punho e esses exercícios irão me ajudar muito.

[elianeh_]

Obrigada dr André e Samantha, esses exercícios tiraram as minhas dores. Acompanho todos seus vídeos!! Namastê

[suelilima]

Muito obrigada. Com muita dor. Fazer logo.

[veronicaalvescandeia]

Muito bom, gostei! Obg, Doutor ou Doutora! Deus os abençoe!

[disapera]

Exercícios excelentes que ajudam muito aos inúmeros debilitados nesta área! Grata

[catarinacatarina]

Olá . Gostaria de tirar uma duvida as moças que aparecem no treino são irmãs? Kkk.
Parabéns as duas por ter explicado direitinho como fazer os exercícios . Quantas vezes por dia ou por semana por gentileza ?
Obrigada Dr. Aguardo a resposta ok?

[terezacrespo]

Olá, fiz cirurgia no punho estou com fio de kirschiner e gesso, minha mão e dedo ta mto inchada, tem algum exercicio qe possa fzr?

[glaenesouza]

Faz esse exercício quantas vezes na semana?

[angelaroberta]

Nossa como doi, ja tem um tempo q sinto muita dor no pulso e foi doloroso

[leandrograneleiro]

Dr algum vídeo com exercícios p artrose no ombro

[roselisilva]

BOA TARDE,
TERIA EXERCICIOS PARA ARTROSE NOS DEDOS

[edivaldoediee]

Tirei os pinos a três dias, está doendo muito e um pouco inchado. O ortopedista não me falou nada. A mão dói muito. O que fazer? É normal? Quanto tempo para voltar a trabalhar?

[joanadarck]

Para as pernas braços? Qtas vzs POR d ia

[marciavilela]

Tenho dores no pulso e já está saliente o osso

[esdrashenrique]

Boa tarde dra eu n consigo gira o punho muito