¿Cómo me quito el síndrome del impostor? │Podcast Desansiedad

¿Sientes que tus logros son por suerte o te cuesta reconocerlos cuando la gente te hace cumplidos? Acompáñanos en este episodio junto con el psicólogo José Verdejo para hablar sobre el Síndrome del impostor, el cual muchas veces nos lleva a trabajar el perfeccionismo en todos los ámbitos de nuestra vida y puede producir ansiedad, miedo y autosabotaje.

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[aliciaramirez-alaniz]

Buenísimos mensajes. Tengo doctorado, he avanzado jerárquicamente en el trabajo y siempre he pensado que no es por mis logros, incluso les digo a mis compañeros que no comenten que yo soy su superior en el trabajo, pensé que yo solo sufría esta situación... a veces los elogios los considero burla... gracias.

[HaveGoodVibes]

El síndrome del impostor es un laberinto de emociones difíciles de descifrar. Tu video ha logrado ponerle palabras a muchas de las sensaciones que he experimentado. Es cierto que es complicado explicar esa sensación de estar constantemente fuera de lugar, como si estuvieras interpretando un papel que no te corresponde. Intentar plasmarlo en una canción es un desafío emocionante, aunque a veces frustrante. Gracias por tus insights, me han dado mucho en qué pensar. Espero poder escribir una buena canción al respecto.

[DEFENSSORII]

gracias, lindo mensaje, solo un poco cansado la repetición constante del OK. OK. OK. je, solo hago la observación para mejorar. Gracias, súper conocer sobre éste tema.

[Brenda-kisk]

En mi caso recibí mucho bullying en la edad primaria por parte de compañeros, me decían fea todo el tiempo. Cuando llegué a preparatoria, gané un concurso de belleza 🤨, pero creo que esas palabras se impregnan en las células, porque hasta el día de hoy me afecta, a pesar de que los demás me dicen que soy muy guapa. 😔

[ricardosoria]

Esto es justo lo que necesitaba escuchar en éste momento, muchas gracias 🥲

[yurycaceres]

Gracias por esta entrevista, Dios les Bendiga!

[sarasalinas]

excelente. muchas gracias!! me siento identificada con ese síndrome que me.ha causado mucho sufrimiento!

[huasimin]

Yo tengo serios problemas, me autoboikoteo y no hago las tareas pk ni siquiera intento que salga bien, por ej. Puedo levantarme por la mañana para llegar a la hora pero invento cualquier cosa pars hacer para calmar mi ansiedad y no salir temprano, o antes de tomar una audiencia vómito y me da pánico... Con el tiempo he tomado estrategias para ir superandolo pk me causa problemas en lo económico. Llegué a la conclusión de que al parecer tengo depresión y cuadros de ansiedad severa, en mi interior no creo que me merezca tanto reconocimiento o admiración pk por alguna extraña razón la gente sigue reconociendo en mi a alguien de confianza y respeto... Eso me ha llevado a aislarme pk en realidad me causa disonancia cognitiva y ansiedad (la ansiedad la somatice así k cuando es mucho no puedo dormir y despierto a vomitar por las noches)... Gracias por la información del video y a sus creadorexs, doy gracias también haber nacido en un era de información pk cada cosa que descubro me ha ayudado a mejorar mi situación.... (porfa no me digan que vaya a terapia pk en este momento no me alcanza, cuando pueda iré)

[Chispiloc]

me encuentro siempre haciéndome valer menos cuando realmente me doy cuenta que hago mucho quizá demasiado y aun así nunca me siento conforme, siempre busco la menera de no salir adelante y de buscar excusas para hacerlo

[luisquerini]

MariCarmen, Jorge. Luego de tan importante desarrollo, y sintiendo la llegada de un tema imperdible. Les solicito se reconozcan btillantes, aun no les estuviera estimulando desde mis Felicitaciones!! Abrazo, Luis

[monicamarialaitongutierrez]

Llevo muchos años trabajando en muchas cosas y me esfuerzo demasiado por hacer bien mi trabajo pero nunca consigo pasar 6 meses en una empresa siempre me pasa algo con mis compañeros o aún mis jefes y soy yo la que terminan echando o haciéndome renunciar me e sentido muy deprimida y siento q soy un fracasado

[vibranutricionalbetzyvalen]

Bueno no soy perfecionista, pero tengo dos carreras, estoy en un nuevo trabajo pero no me siento bien, siento que no estoy a la altura, nunca es suficiente para mi, y siempre está eso en mi cabeza, he tenido muchos logros pero no los he reconocido, por "humildad", a demas siento que no soy tan buena 😢 y cabe aclarar que no vengo de una familia autoritaria y exigente, sino todo lo contrario

[paula.r.]

Me gustaría dejar una humilde opinión sobre el tema de la elección del cuidado de la naturaleza y de la alimentación. Cuidar de nuestra salud y alimentación también es cuidar de la naturaleza. Dice en un comentario durante la exposición: "si me considero amante de la naturaleza no me explico porqué me los como" (haciendo alusión a los animales). Al respecto quisiera aclarar que es parte esencial del orden natural que unos seres vivos se alimenten de otros. Las plantas que comemos también son seres vivos y más allá de las elecciones diversas personales sobre alimentación que son válidas y respetables sería importante sanar la neurosis asociada a la alimentación (tan de nuestra época). Esto puede llevar a problemas alimentarios graves. Creo que lo mejor es que cada ser pueda conocer su propio organismo lo suficiente para saber que alimentos le hacen bien y cuales no y en base a esto hacer la elección de su alimentación.

[CarlaCarrascoPérez]

Interesante, sólo sugiero que el profesional pueda disminuir la muletilla del “vale” ya que lo dice recurrentemente. Gracias

[latetricarealidad]

Las interrupciones para solo decir "okay" o para volver a decir lo que ya dijo el interlocutor, es bastante molesto.

[perroplanet]

Estaría bueno que la host leyera antes más del tema de esa manera podría interactuar de mejor manera con el invitado en lugar de solo decir Okay.

[ReynaCrismeily]

El inportor doctor en psicologo mentiroso