Τι Θα Συμβεί Στο Σώμα Αν Τρώτε 1 Αυγό Την Ημέρα

Τα αυγά κοτόπουλου είναι μια θρεπτική και πολύτιμη τροφή που προσφέρει σημαντικά οφέλη για την υγεία. Ακολουθούν ορισμένα από τα οφέλη της κατανάλωσης αυγών κοτόπουλου:
1. Πλούσια σε θρεπτικά συστατικά: τα αυγά περιέχουν πολλά σημαντικά θρεπτικά συστατικά, όπως πρωτεΐνες υψηλής ποιότητας, λίπη, βιταμίνες (A, D, E, K, B12, φυλλικό οξύ) και μέταλλα (σίδηρο, ψευδάργυρο και σελήνιο). Περιέχουν επίσης και τα οκτώ απαραίτητα αμινοξέα, καθιστώντας τα μια πλήρη πηγή πρωτεΐνης.
2. Υποστήριξη της υγείας του εγκεφάλου: τα αυγά περιέχουν χολίνη, ένα σημαντικό θρεπτικό συστατικό που είναι απαραίτητο για τη φυσιολογική ανάπτυξη του εγκεφάλου και τη λειτουργία του νευρικού συστήματος. Η χολίνη συμμετέχει επίσης στη σύνθεση των νευροδιαβιβαστών, οι οποίοι είναι υπεύθυνοι για τη μετάδοση σημάτων μεταξύ των εγκεφαλικών κυττάρων.
3. Βελτιωμένη όραση: ο κρόκος αυγού περιέχει λουτεΐνη και ζεαξανθίνη, αντιοξειδωτικά που βοηθούν στην προστασία των ματιών από βλάβες που σχετίζονται με την ηλικία, όπως ο εκφυλισμός του αμφιβληστροειδούς και ο καταρράκτης. Προάγουν την υγεία των ματιών και διατηρούν την καλή όραση.

Αγαπητοί φίλοι, προσπαθούμε να κάνουμε τους ελληνόφωνους ανθρώπους πιο υγιείς! Ακόμη και ένα ευρώ είναι ο μισθός ολόκληρης της ομάδας μας! Καλή υγεία!!!

#υγεία

➤➤➤➤ ΓΙΑ ΜΑΣ:
Το κανάλι είναι αφιερωμένο στην υγεία:
✓ Θεραπεία με λαϊκές θεραπείες
✓ Υγιεινός τρόπος ζωής
✓ Πρόληψη διαφόρων ασθενειών
✓ Λαϊκή ιατρική διαφόρων χωρών
✓ ... και πολλά άλλα.

➤➤➤➤ ΠΡΟΕΙΔΟΠΟΙΗΣΗ!
Το κανάλι είναι μόνο για ενημερωτικούς σκοπούς. Όλες οι συστάσεις θα πρέπει να συμφωνούνται αυστηρά με το γιατρό σας!!!

[alkyonikarava]

Καλησπερα σας, ωραιες συμβουλες αλλα νομιζω τα αβγα δεν εχουν χολιστερινη και πρεπει να ειναι ελευθερας βοσκης η βιολογικα τα αλλα δυστυχως οχι, καλα κουλουμα καλο Σαββατοκυριακο