FAIRE LE MUSCLE UP

Plusieurs routes peuvent mener au même résultats mais toutes ne seront pas aussi rapides.
Les élastiques peuvent aider à "sentir" le mouvement complet avant d'être capable de l'exécuter. Mais ils vous soutiendront de façon inégale lors du mouvement ce qui pourrait retarder de plusieurs semaines voir de plusieurs mois vos progrès. Faites plus de tractions, dips et surtout de négatifs.

Il n'existe aucun scénario où passer d'abord un bras, puis l'autre, est une bonne idée ( danger pour vos coudes et épaules ).

Il n'existe aucune dimension où les kipping muscle up sont une bonne alternative, une bonne progression, et développe des qualités athlétiques dignes d'intérêt autre que cardio. Vos articulations prennent ce que vos muscles ne peuvent contrôler. Faites plus que négatif, bien contrôlés, pour obtenir un muscle up "clean".

Retrouvez d'autres de mes vidéos sur instagram et tik tok:

- Mon parcours ( en slam ) :

- Un grignotage healthy que j'adore:

- Deux exercices bien-être:

- Perdre du ventre:

- Débuter en surpoids:

#calisthenics #shorts #streetworkout #entrainement #poidsdecorps

Et plein d'autres!

Pour communiquer avec moi ce sera plutôt sur Insta :

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Pour contact pro :

Le site Web viendra ^^

Bonne journée !

[pteroda]

J’aime beaucoup ce format ou tu ne dis que l’essentiel. Continue !

[FlorentDBL]

T'as des dizaine de vidéo de 10 à 20min sur le muscle up.. et tu fais un résumé en 1 minute c'est Simple rapide efficace ! Au top bro

[guillaumeporceddu]

Franchement quand tu le vois, tu comprends vite que transmettre n'est pas donné à tout le monde...vidéo claire et plus qu'instructive.

[danielgauthier]

Ta voix est si calme on dirai les gens qui présentent les œuvres au musée j'aime trop

[sab]

J'ai rencontré un groupe qui pratique la callistenie depuis 2 ans c impressionnant (en si peu de temps au poids du corps) la transformation est superbe...je commence depuis 3 mois (avec un petit historique natation)..j'ai hâte chaque jour et à toutes saisons ...c'est un recentrage sur soi même...et une belle manière de s'aimer et se consolider moralement et physiquement...merci Brieu

[madmatt]

Tu es le meilleur youtubeur fr calisthenics à ce jour niveau tuto.

[vindelqen]

T'est bien l'un des seuls à faire des vidéos sur le sujet aussi courte et à la fois réellement instructive

[romaina.]

La boucle parfaite sur la phrase "sans aucune transition". Quel chef-d'œuvre !

[chachachouchut]

J ai l'impression qu' avec toute la volonté du monde ce n est pas donné à tout le monde d arriver à ce résultat. Merci pour les vidéos. Ça donne de l espoir quznd même quand on voit avec quelle facilité tu fais ça. 👏🏻💋

[eric]

Franchement Top vos vidéos, enfin quelqu’un qui partage et qui apprend les techniques. Ce n’est pas forcément le cas en salle !

[couftaf]

T es un killer ! Je te souhaite tous pleins de force pour ta chaîne. Merci pour ce partage 💪🔥😎

[mesutkilci]

Chapeau man, toujours super et clair et bien expliqué

[Miaou_ytb]

Je suis admirative sincèrement t´as lis d´accord tout le monde avec tes video archi claire nette riche
Tout Mon entourage te suit et tu nous aides énormément

[Hugo.L]

Super format pour des idées d'entrainement ! Merci👍

[Huyty]

J adore ce Coach ! Une tuerie ses vidéos !

[Tristan_magicarte]

Bonjour je te suis depuis quelque mois et je pense qu’à la rentrée je vais m’inscrire au street workout grâce a tes vidéos ou au Parkour. Mes objectifs sont d’avoir un corps athlétique, des capacités incroyables et me sentir un peu mieux. Sauf que je ne sais pas quoi choisir en le street workout ou le Parkour pour me muscler le plus. De plus ce que j’aime bien avec le Parkour c’est d’apprendre des mouvements de fous, pouvoir me déplacer ou je veux… Comme tu peux le voir je suis un peu partagé et j’aimerais bien bénéficier de tes conseils.
Continue comme ça t’es vidéos sont géniales 👍👍

[dadanedirb]

Je viens de te découvrir. Sympathiques tes vidéos. Et merci à toi d'ailleurs pour ces conseils bien utiles

[heliothidalgo]

T le meilleur continue svp tu m’inspire énormément

[sofian_elyaag]

Vidéo complète et claire c’est top ! 💪

[noa]

écouter bien se qu'il a dit pour moi ça a marcher, pas besoin d'énormement de force, je fait que 4 traction et j'ai réussi.