Claves de nutrición para cuidar tu cuerpo después de los 40

🤗PLANES DE NUTRICIÓN SIMPLEMENTE DIOSAS

¿Qué es lo que hacen las personas como Jennifer Lopez para mantenerse delgadas más allá de los 40? No solo delgadas, sino más jóvenes y con un cuerpo precioso. Hoy te doy el secreto de muchas famosas, un secreto que se divide en 5 claves de nutrición que tú también puedes aplicar para perder peso (si es que te sobra) y verte maravillosa a cualquier edad

[Simplementediosas]

🤗PLANES DE NUTRICIÓN SIMPLEMENTE DIOSAS


Si estabas perdiendo peso y te has atascado, te recomiendo mis dos vídeos sobre por qué te estancas en la pérdida de peso. Puedes verlos aquí:

[isabelcr]

Jlo es super disciplinada y trabajadora ❤. Entrena fuerza como una bestia. Y su dieta es muy exigente. Bravo por ella. Admirable e inspirador 👏

[playerbaum]

Ya baje 12 kilos 🎉pero deberia perder mas de 40 kilos, pero gracias a ti, estoy Feliz porque quiero hacer la dieta lenta para no quedarme con la piel caida 😊
Mil gracias por tus consejos y enseñanzas❤❤❤🎉🎉

[noramosqueda]

Si es cierto, tengo familia con tendencia a la obesidad y de pequeña era llenita y siempre decian que de grande iba a ser gorda y no lo soy, para mi es una constante lucha pero no me pierdo del camino. Gracias

[rosaredondo]

Hola Marta, en primer lugar te quiero dar la enhorabuena por tus vídeos, tienes una sabiduría excepcional y me encanta verte, soy seguidora tuya desde hace mucho tiempo y tengo tu libro,
Tengo 67 años y con un nutricionista adelgace 12 kilos.
Desde las navidades hasta aquí he cogido 4 kilos y estoy con mucha ansiedad y me cuesta mucho seguir dieta.
Lo dejé y ahora intento tener una dieta saludable pero me cuesta mucho.
Me podrías decir cómo podría volver a motivarme y poder bajar los kilos q baje???
Abuso de la confianza q nos demuestras y me gustaría cuando tú puedas decirme cómo puedo comer sin tener esa ansiedad que tengo.
Muchas gracias y enhorabuena por todos tus conocimientos.☺️☺️☺️

[irenecifuentes]

Pues la verdad de Jennifer López no me esperaría que fuera realmente sincera en lo que hace, creo que es una muchacha con un mal corazón según dicen y ha demostrado.
En fin pero de este canal me fío de todo se nota el conocimiento y el buen corazón de su moderadora que Dios la bendiga😊❤

[luzadrianagilgrajales]

Martha tu eres una tremenda motivadorA, que lindo que te expreses con tanta admiración y respeto de Jeniffer, también la admiro, toda la vida la he visto así: bonita y joven, es admirable, me gusto muchísimo tu video, gracias ❤❤❤

[ruthsolano]

Me encanta tu forma de motivar, estoy en muy buena forma con 67 años peso 45 kilos me considero mi mejor amiga y lo que me a funcionarme es regañarme a mi misma, ej; como que te vas a comer esto? Cómo que no vas a hacer ejercicio? Como que no te vas a levantar temprano? .Me ha funcuonaso muy bien, el cuerpo no se manda solo

[BelenaGutierrez]

Martha eres una mujer muy inteligente. Admiro tu manera de hablar y de transmitir todo lo q has aprendido. Y ser video es mi TOP # 2 ! Voy hacer mi video teca con tus video! ❤❤❤❤

[gloriaabatto]

Te encontré hace unos días, pero debo decirte que tu energía, tus pies bien puestos en la tierra para tus opciones es muy generosa … eres muy agradable, mucha suerte para ti!!

[rocioduran]

Aquí Y Ahora 🌻 Gracias Gracias Gracias 🙏 Hoponopono

[claudiasosa]

Gracias querida Martha, como siempre, tus palabras son de gran una mujer excepcional!🙏❤

[anniaeliascabrera]

GRACIAS DIOSA BENDICIONES DESDE LO ALTO

[claudiapatriciamadariaga]

Cada persona es única!! Me encanta lo que dices, tomar las riendas de hacer lo que depende de ti 👍

[margarcia]

Mira que es difícil conseguir hacer un video interesante motivador y en el que aprendamos cada semana algo nuevo. Pues Martha tu lo consigues 😊
Cogí tu plan en cuanto lo sacaste y me está resultando muy útil 🙂
Un besote! Feliz semana 😘😘

[angelesalonso]

Gracias, Martha. Muy interesante lo que apuntas sobre la tendencia del cuerpo. Estoy totalmente de acuerdo. Hay un vídeo de Miriam Llantada donde habla de esta artista y comparando su estilo de vida con el de otras actrices famosas. Coincide en muchas afirmaciones contigo. Muchísimas gracias de nuevo!

[CARMENHERNANDEZ-flnf]

Genial como siempre Marta. No me he podido leer todos los comentarios pero creo que JL está siguiendo la dieta del metabolismo acelerado con la Dra. Hailey Pomroy, es un plan de 28 días que estructura la semana en 3 fases, puedes comer casi de todo excepto trigo y maiz. Yo me he leido el libro y la verdad es que me estoy planteando seguirlo una temporada....

[anamaricaramefraga]

Hola Marta... Muchas gracias por el vídeo... genial.. genial... muchas gracias ❤🌷🌷😘😘😘

[AleksandraS.R.]

Gracias por el vídeo. Lo que me pregunto es por que quisiéramos el cuerpo de Jennifer López? Tenemos nuestros cuerpos, y son ellos que debemos cuidar, celebrar, apreciar, agradecer ❤❤🎉 😊

[rebecafundora]

Asombroso. Este es el mejor video que he visto en mucho tiempo sobre salud, motivación, estilo de vida, etc. Gracias