Утренняя пробуждающая практика на 18 минут | Хатха-йога онлайн

Показать описание

Динамичная практика для всего тела, в которой ты также хорошо вытянешь бока корпуса после сна, раскроешь грудную клетку для подключения симпатической нервной системы, найдешь баланс, который позволит легко и спокойно войти в новый день.

Данная практика рассчитана на тех, кто уже знаком с йогой, так как нет подробного разбора асан, а также есть те положения, в которых важно знать, на какую глубину твое тело готово пойти, поэтому если это твоя первая практика, то советую выбрать любую другую предложенную на канале, чтобы не травмироваться.

🌙 Ты можешь найти меня здесь:
Делюсь своими мыслями, жизнью, другими практиками и веду активный диалог с читателями

⠀

🌿 Мои оффлайн проекты:
Интересно для тех, кто живет в Сербии в Нови-Саде

⠀

💸 При желании ты можешь выразить благодарность от сердца, отправив Донейнш в виде любой суммы, чтобы поддержать мое начинание, вложенные временные, эмоциональные и денежные ресурсы

Сбербанк 4276720373888256
Тинькофф 40817810100048923516

________
Сердечное намасте🙏🏻
Меня зовут Даша Евтеева, я сертифицированный преподаватель хатха-йоги, а также проводник в медитации и женские практики. Все эти три направления соединяются на этом канале и в моей деятельности, так как прекрасно дополняются друг друга, позволяя через тело осознавать себя, свои эмоции и качественно выражать их. Здесь ты найдешь также вкусные рецепты, аффирмации для настроя на день, ритуалы ухода за собой, влоги из путешествий, болталки на интересующие темы и многое другое!

Надеюсь, что мне удалось передать тебе вдохновение к этой жизни и спокойное, гармоничное состояние. Благодарна за любой твой отклик: лайк, комментарий, подписку, ведь это позволит мне понять, как сделать практики лучше. Во благо!

💌для сотрудничества и предложений: