Как тревожность раздувает проблемы не дай страху контролировать твою жизнь! #shorts

Тревожность — это ловушка, которая заставляет нас переживать за вещи, которые могут никогда не произойти. 😣💥 Вместо того чтобы справляться с ситуацией, мы начинаем раздувать её, делая всё намного хуже. Почему тревожность способна преувеличивать проблемы в 10 раз? Как выйти из этого замкнутого круга и перестать мучить себя? В этом видео ты узнаешь, как тревожные мысли формируют негативный сценарий и как можно научиться контролировать свои эмоции, чтобы не позволять страхам управлять твоей жизнью! 💪✨ Готовы освободиться от тревог и обрести спокойствие? Тогда смотри до конца! 🌟