Hazla cada mañana. Rutina Diaria de Yoga.¡Muy Completa! 20 minutos

Rutina Diaria de Yoga para Principiantes. ¡Muy Completa!

20 minutos de yoga para principiantes que le dotarán a tu día de la mejor energía.Se trata de una rutina muy completa que te dotará de fuerza, flexibilidad y movilidad.

Recuerda ir a tu propio ritmo y respetar tu condición física y de salud.Eres completamente responsable de ello y si tienes dudas sobre si hacer o no la clase, siempre consulta a tu médico. Las decisiones tomadas al ver y realizar este vídeo son tu entera responsabilidad.

[claudiamartinez-sanandodel]

Hola VIridiana Hermosa te realice la práctica y el sugerido complemento mi día llore de Felicidad grandes palabras cada una la repetí 3 veces y si Agradezco cada día de mi evolucion ❤️🙌🙏🏻 y tú eres Gran referente en mi día motivacional con cada práctica, meditación, palabra que son música para mí ser Bendiciones infinitas 🙏🏻❤️ desde Colombia Bogotá te quiero contar que el eslogan de la camiseta canalizada es VAMOS A AMARNOS MUJERES ❤️ Y COMPARTIR ESTA ALEGRIA CON TODA TU COMUNIDAD ES IMPORTANTE QUE EL PLANETA ENTERO LO HAGAMOS GRACIAS 💝❤️🙏🏻

[veronicaflores]

Me gustó como me estoy formando de el cuerpo y mente a mis 47 años gracias Bendiciones para ti

[jennifergiovannaa]

Saludos querida maestra, muy agradecida por finalizar mi primera semana de acuerdo al calendario. Hoy amanecí muy triste, pero al terminar me sentí mucho mejor. Que hoy también sea el mejor día de su vida. Namasté 🙏🙏🙏

[BelénLópezRamón]

Hola Viridiana. Hace una semana encontré tu canal. Llevo unos días empezando a practicar yoga con tus clases de principiante y quiero darte las gracias por tu excelente trabajo, por tu bondad, tu manera tan cercana de transmitir y mostrarte y por compartir tu sabiduría. Namastè

[deborahmorisarellano]

Muchas gracias. Llevo 15 días practicando Yoga contigo. Estoy encantada. Desde Madrid (España)un abrazo

[marthachacalco]

Hola Viridiana muy rica tu clase. Mi frase es siempre conserva una sonrisa en tu rostro

[blancarodriguezmatamoros]

Hola Viri. Linda, linda clase, gracias por namaste'.

[gloriapanqueva]

Viridiana energizada desde mi tv no encuentro opcion me gusta desde celu doy me gusta💯

[alejandrinalima]

Amaneci con mucho dolor menstrual y esta clase me re ánimo. Gracias viri

[marilynmartinezcabrera]

Miles Miles de Gracias lo hago como un hábito, gracias por existir ❤❤❤

[luzangelaortegonmartinez]

Buenos días, Viridiana. Solo muchas gracias! Bendecido día!

[albertohernandez]

Buenos dias Viri, tu como siempre gracias por la rutina, u abra( feliz gin de semana💋💋😘😘👍👍❤❤🦾🦾

[zoraidagarcia]

Estoy encantada contigo gracias x todo lo que ensenas soy nueva pero si he practicado yoga con otras maestras pero tu eres un espectáculo

[agustinolmosc]

Buen día Viridiana, gran rutina de concentración para iniciar el día y motivar el cuerpo energetizandolo, gracias, saludos

[mariadelcarmenblizzardchavez]

Me encantó tu clase, me resulta complicado por mis rodillas sentarme sobre ellas.

[eloisagutierrez]

Buenos días!!! Gracias es maravilloso todo lo que das!!! Gracias

[anaayala]

Holaaaa estoy empezando a practicar yoga Gracias a mi hermana tengo 57 años y NO puedo creer todo lo bien que ha hecho en mí ❤️!!!Estaba muy pero muy deprimida!!! Estoy reviviendo Gracias !!! Esta rutina me encanta 😍 la hago Un beso grande desde Montevideo Uruguay!!!! 🇺🇾🇺🇾Nueva Suscriptora!!!!

[ricaplusone]

Me identifico con este tipo de practica de yoga, cuando yo comence a practicar yoga tenia la idea de que era estar meditando pero oh sorpresa que no! por ahora estoy muy enfocada en las clases de yoga para reducir estomago y llantitas que tu misma nos das, pero esta clase es genial para hacerla como relajacion, muchas gracias por todo Viri eres mi master, namaste

[silviameza]

Buen día Viridiana excelentes posturas me encantaron...gracias 🙏🙏🙏❤🌹

[nancybarajas]

Me encantan tus vídeos, mañana temprano lo haré, gracias por compartir.