Mi rutina de las 6 AM. Movilidad para Todo Tu Cuerpo. Rutina de mañana.

¡Empezando el día con toda la actitud!

En esta clase te comparto una de mis rutinas de mañana que hago regularmente para comenzar a despertar el cuerpo de manera suave y posteriormente conforme va despertando ir tomando más calor y movilidad para iniciar el día.

Es una de mis rutinas, ya que tengo varias, pero esta es una de mis favoritas porque considero que lo tiene todo.

Mi día comienza muy temprano pero, esta clase la puedes hacer en el momento en el que tu comiences tu día, siéntete libre de hacerlo.

Espero que la disfrutes mucho, que celebres cada día a tu cuerpo a través de amor y cuidado hacia él. Es TU TEMPLO.

Feliz Práctica.

Namasté
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Mi rutina de las 6 AM. Movilidad para Todo Tu Cuerpo. Viridiana Yoga
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[arisveahumada]

me encantan las clases asi tranquilas para ir despertando el cuerpo sin movimientos bruscos o dificiles

[isabelblazquez]

Me encantó el gatito pasando de purrrrdon!

[vigileyva]

Perfecta para comenzar nuestras mañanas ❤ Gracias Viri, eres especial 🫶

[albertohernandez]

Por su puezto que me gusto mucho mucho tu rutina, gracias Viri por tu guia, felux dia💋💋❤️❤️🇨🇴🍅🍓🙏🇨🇴

[elisastellachaparro]

Excelente clase infinitas gracias🙏🙏🙏💛💛💛✨️💥

[soledadbetbeder]

Gracias Maestra por tu generoso SER🙌✨🙏

[haydeegracia]

Buenos días iniciando semana.probando que todo esté bien tu hermoso gatito....lindo

[carmitadelacruzramon]

Hermosa clase y muy clara me cuesta hacer 2 posiciones la del pez y la otra no la recuerdo pero muy buena muchas gracias por compartir dios te bendiga 🙏

[silvialopez]

Me encantó esta rutina! Muchas gracias!

[albertohernandez]

Viri, gracias por tu guia, me gustaria una clase si tu puedes por favor con relacion a coordinacion de movimientos del cuerpo, gracias un abrazo💋💋❤️❤️🍅🙏🙏🇨🇴🇨🇴

[blancarodriguezmatamoros]

Hola Viri. Super, linda clase. Me gustó mucho cómo todas tus clases. Gracias. Gracias. Gracias. Namaste'.

[lucialucyA]

Maravillosa clase! Como son todas tus clases... Acabo de hacerla y es un bálsamo para el cuerpo y los músculos. Me cuesta trabajo mantener el pecho en el mat, en la postura del cachorro, pero lo intentaré, todas las posturas son fantásticas. Creo que esta clase, junto con "Tu rutina diaria", se convertirá en mis favoritas en los proximos días. Gracias, Viridiana, por el tiempo que nos dedicas, por la variedad y la originalidad de las clases que nos ofreces cada día, y especialmente por el amor y la generosidad con la que lo haces. Namasté. Lucia

[teresacardenas]

Buen día Viridiana ☀️
Excelente rutina para iniciar el día ☀️

[elisastellachaparro]

Excelente clase gracias 🙏🙏🙏🌈🌈🌈💜💜💜☀️☀️☀️

[aurorayaki]

Hola Viri yo lo hago en la tarde😅 por cierto me encanta ver a tus gatitos cuando se pasean por ahí.🙏🏼🌼❣️

[karinapuentes]

Gracias Viri, como siempre tus clases unicas y reconfortantes!

[rominabeloso]

Hermosa clase y súper clara.Gracias Viri!!❤️❤️🙏

[gabrieladelcarmenfelixhern]

ME ENCANTAN TUS CLASES MAESTRA VIRI, SALUDOS.

[claudiamartinez-sanandodel]

Hola Viri Hermosa Maestra Gracias Gracias Gracias ❤️ cada práctica flexible en nuestro ser te Amooo fluir viviendo intensamente VAMOS A AMARNOS MUJERES ❤️ NAMASTÉ ❤️ BENDICIONES INFINITAS DESDE COLOMBIA BOGOTÁ ❤️

[noelia]

Viri, a esa hora hace años que hago mi práctica!!! Que lindo coincide contigo ❤️