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No Time To Eat - Gesunde Ernährung bei Paaren / Eltern mit wenig Zeit (Sarah Tschernigow)
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Für dieses Video habe ich mir die wunderbare Sarah Tschernigow vom #1 Ernährungspodcast NOTIMETOEAT eingeladen. Der Ernährungspodcast für Menschen mit wenig Zeit.
Da ich nicht nur Selbstständig bin sondern wir auch noch vor 8 Wochen ein Kind bekommen habe, weiß ich was es bedeutet, wenn man no time to eat hat.
Uns fehlt häufig gefühlt die Zeit und die Energie (und damit der Wille) gesund zu kochen.
Wie man es als Paar trotzdem schaffen kann, sich gesund zu ernähren, habe ich heute aus Sarah herausgekitzelt.
Wir sprechen darüber, woran erkennt man eigentlich Clean Food und was ist das eigentlich.
Worauf achtet man am besten beim Einkaufen, wenn man gesund einkaufen möchte.
Wie sorgt man dafür, dass man nicht in die Falle gerät, wenn man zwischen durch sehr viel Hunger hat, dann bei der Dönerbude zu landen.
Was ist eigentlich Meal Prep und wie macht man das am einfachsten.
Und sie hat noch Überraschungen mitgebracht und sogar ein Geschenk für euch. Das seht ihr relativ am Ende des Videos (ich wusste vorher von nichts, fands aber sehr cool!)
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