filmov
tv
#46 Διάταση PNF Θωρακικού (χωρίς βοήθεια)

Показать описание
Διάταση Μείζωνα Θωρακικού μυ PNF*. Απαραίτητη για βελτίωση στάσης, ειδικά σε ανθρώπους που κάνουν δουλειά γραφείου.
Επίσης, βοηθητική σε πόνο στον ώμο, πόνο στην πλάτη, θλάση ή "τράβηγμα" θωρακικού μυ.
Καλό είναι να γίνεται πρωί και βράδυ για τουλάχιστον 4-6 βδομάδες, ώστε να αλλάξει η βιολογική μνήμη του μυ, που επειδή είναι υπερτονικός (μόνιμα σφιγμένος) περιορίζει την κινητικότητα στην άρθρωση.
Από το σεμινάριο "Become a Body Whisperer" 7-9 Ιουνίου 2019
*PNF = (Proprioceptive Neuromuscular Faciltation).
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------
💥 Νέα βίντεο κάθε Κυριακή 💥
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------
🌟 Αν σας αρέσει αυτό το βίντεο και θέλετε να ανεβάσω και άλλα αντίστοιχα μπορείτε να πατήσετε το 👍.
🌟 Αν έχετε ερωτήσεις ή θέλετε να αναπτύξω κάποιο συγκεκριμένο θέμα, αφήστε μου σχόλιο ⬇️.
🌟 Αν θέλετε να ενημερώνεστε πρώτοι για αντίστοιχα βίντεο, πατήστε το εικονίδιο με το καμπανάκι 🛎
---------------------------------------------- SOCIAL------------------------------------------------
Επίσης, βοηθητική σε πόνο στον ώμο, πόνο στην πλάτη, θλάση ή "τράβηγμα" θωρακικού μυ.
Καλό είναι να γίνεται πρωί και βράδυ για τουλάχιστον 4-6 βδομάδες, ώστε να αλλάξει η βιολογική μνήμη του μυ, που επειδή είναι υπερτονικός (μόνιμα σφιγμένος) περιορίζει την κινητικότητα στην άρθρωση.
Από το σεμινάριο "Become a Body Whisperer" 7-9 Ιουνίου 2019
*PNF = (Proprioceptive Neuromuscular Faciltation).
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------
💥 Νέα βίντεο κάθε Κυριακή 💥
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------
🌟 Αν σας αρέσει αυτό το βίντεο και θέλετε να ανεβάσω και άλλα αντίστοιχα μπορείτε να πατήσετε το 👍.
🌟 Αν έχετε ερωτήσεις ή θέλετε να αναπτύξω κάποιο συγκεκριμένο θέμα, αφήστε μου σχόλιο ⬇️.
🌟 Αν θέλετε να ενημερώνεστε πρώτοι για αντίστοιχα βίντεο, πατήστε το εικονίδιο με το καμπανάκι 🛎
---------------------------------------------- SOCIAL------------------------------------------------
Комментарии