Алексей Ковальков – Почему вы не худеете? О диетах, сахаре и чек-апе

Алексей Ковальков – диетолог, который поборол ожирение и, по его словам, сбросил 50 килограммов за кратчайший срок в полгода! Алексей ответит на главные вопросы любого, кого не устраивает цифра на весах: почему я не худею, какие диеты работают, нужны ли они и насколько вреден сахар? А также подробно разберет понятие «чек-ап»: что нужно человеку, чтобы следить и поддерживать свое здоровье, какие анализы сдавать обязательно и как гормоны влияют на общее состояние организма.

120 дней без процентов с кредитной картой Visa Почта Банка «ВездеДоход»

0:00 Готовим теплый салат с доктором Ковальковым
2:40 Почему летом нужно есть брокколи
4:05 О пользе томатной пасты
4:24 О правильной нарезке
5:20 О женской и мужской работе
7:40 О доходах
9:13 О клинике доктора Ковалькова
10:28 О кризисе 35 лет
11:35 О продуктах, которые надо исключить
14:20 О теории калорийности
15:04 Об инстаграм-врачах
15:40 О правильной прожарке
16:05 О кето-диете
17:16 О диетах и образе жизни
17:45 Об интервальном голодании
19:25 О вреде пива для мужчин
20:22 О тестостероне
23:37 О заместительной гормонотерапии
23:50 О бодибилдинге
25:10 Об ожирении
27:20 О пользе сала и перловки
28:37 О похудении на 50 кг за полгода
30:11 Об учебе в мединституте
31:35 О собственной методике
33:40 О вреде сахара
35:04 О молоке и его заменителях
35:42 О соевом белке
36:50 О кальции и фосфоре
38:00 Об анализе среза волос
38:35 О видах голода
40:26 О семье
41:50 Об онкомаркерах
42:40 Пробуем салат
45:36 О вине и крепком алкоголе

#дерзкаяготовка #утяшева #ковальков

[jjpjvcd]

Но прекрасный гость - Алексей Ковальков и ведущая хорошо поддерживает разговор. Спасибо, очень многое узнала, для себя и конечно же горячий салат - в свою кулинарную копилочку..

[dgznzoq]

Ляйсан стала серьезней в интервью. И стало намного интереснее смотреть и слушать.

[vit-era-mir]

Хороший дуэт на просторах ютюба -- отдохнула, работая по хозяйству, и совсем не заметила, как закончила свою деятельность, одновременно "пообщалась" с приятными собеседниками.

[zlurlcw]

Очень уважаю Алексея Ковалькова, расстроилась узнав, что он болен раком. Дай бог ему здоровья 🙏и выздоровления🙏🙏🙏. Чудеса случаются, он выздоровит с божьей помощью🙏🙏🙏!!!!

[yanamu]

Ржу с того, как Ляйсан ловко заставила Алексея порезать индейку, через минуту после того, как он сказал, что готовить это «женская работа» 😅

[margreze]

Спасибо большое Ковалькову, желаю ему здоровья и долгих лет!
​Для тех, кто любит пообсуждать внешность:
Во многих интервью он рассказывал, что весил 170 кг, когда учился на врача офтальмолога, потом сам пытался похудеть и искал информацию на эту тему, сбросил 50 кг за полгода вроде бы, пробовал на себе все диеты, даже тогда когда не собирался худеть, а в качестве получения информации, ни одна диета не является полезной, одно время с гормонами роста экспериментировал с дозами и у него увеличились все внутренние органы в размерах, это необратимые изменения и показатели анализов зашкаливали, что он по идее ходить не должен был судя по ним.
Из-за этого гормона в больших дозировках объем живота увеличился + гормонозаместительная терапия + осложнение после ковида и почти отказали почки, все время на препаратах и нельзя есть много белка, а не употребляя много белка будешь отечный, опять таки проблемы с почками, в зале он занимается регулярно, у него 1я группа инвалидности, и ещё что-то хроническое и ко всему же ему уже за 60т лет!

[eliiecl]

Смотрела на одном дыхании! Даже не до рецепта салата было! Ляйсан, возьмите на вооружение и приглашайте таких гостей, которые могут дать реально полезные Советы! Супер👌

[nadezdaosipova]

Приятная пара ! умный доктор и симпатичная ведущая !!!

[kimouer]

Те, кто пишет гадости, посмотрите на себя.

Спасибо за передачу, много полезной информации.

[jrbmzdp]

Получила удовольствие от просмотра. Тепло, душевно, грамотно, информативно.

[prosto_ppolya]

Не знаю как остальным, а мне очень понравилось видео с Алексеем Ковальковым. Для меня все было понятно и четко. Довольно интересно слушать и вникать. Добрый, умный и открытый🥰☀️

[yokvszm]

Я балдею от доктора Ковалькова, он очень прекрасный человек!

[Serg]

Для того, что хотел бы что-то понять, слушать мучительно. А тем, кому лишь бы посидеть в компании - самый раз 😊

[gzffjgq]

Ляйсан, вы очень обаятельная!!! Спасибо за хорошее настроение!)

[pkewthl]

Когда услышала, что он диетолог....!:)
Я посмотрела на него и на Ляйсан, потом Ляйсан и на и подумала, что Ляся ДИЕТОЛОГ☝🏽🙈
(Для меня представление диетолога всегда было такого строение девушки, в стиле #sport)
После его слов о #лени, всё встало на свои места 💯
Продолжаю смотреть..

[arszemlyanin]

Ляйсан вы невероятная женщина, с уважением !!!

[serenitinata]

очень интересно, приглашайте Ковалькова еще!

[annaschmidt]

Боже мой, сколько можно грудку жарить?!! она уже три раза за это время готова

[bepwghq]

Замечательная мысль😇Не можешь бегать🏃‍♀️🏃🏻Ходи👣Не можешь👣 Попробуй ползать😳Не можешь🤔Тогда катайся по полу со спины на живот😄🙃😜 Если и это не можешь😜то ты тогда счастливый человек😄тебе ничего уже не надо👋😄 ПРОСТО🙏МЕДИТИРУЙ🧘‍♀️…

[umoxecl]

Маа шаа Аллах какие замечателные😍😍😍 спасибо Вам! Приятное с