Оптимальная подготовка бегунов-любителей

Работу и домашний быт зачастую сложно совмещать с беговыми тренировками. Артём Куфтырёв подсказал, как найти решение. На лекции мы узнали: как распределять нагрузку для поддержания стабильного спортивного здоровья и как стимулировать рост результата в условиях и возможностях «скомканного» любительского спорта.

О спикере:
Артём Куфтырёв - мастер спорта по лёгкой атлетике, марафонец с рекордом в 2:16.08. Многократный победитель и призёр забегов по асфальту и грунту. Основатель и тренер Школы бега Instarun во Владимире.

#СМЛекцияБег #бег #подготовка #лекция

[alexostrovsky]

Обычно не пишу комментарии, просто слушаю и смотрю, учусь. Но не мог удержаться. Он просто молодчина. Грамотно, глубоко, в точку, просто и хороший докладчик. Спасибо

[videosvoi]

80% тренировок - это база для тех 20% тренировок, на которых мы формируем результат! Спасибо!

[ХодорковИван]

Занимался год у Артёма дистанционно, очень внимательный и глубоко вникающий Профессионал, очень уважаю его…

[svetilnicom]

Что ж я раньше на ваш канал не попадал... Что не лекция, то кладезь знаний и полезной информации. Спасибо спортмарафону за этот проект-лекторий!

[al-]

Лучшие лекции - с этим парнем. Излагает систематически и доходчиво. Респект.

[sabitkakimov]

Спасибо Артёму за доходчивое и интересное изложение материала лекции! Пробовал в течение последних четырёх лет смотреть ваших других лекторов - Артём на их фоне заметно выделяется в лучшую сторону, так как он смог в течение часа понятно для начинающего бегуна изложить методологические основы подготовки спортсмена.

[oleg]

Много полезной информации в одном видео! Спасибо👍

[puuKT]

Самая структурированная и понятная лекция про беговые тонировки, которую я посмотрел. Спасибо.

[Valid_Points]

Очень хорошая лекция и серьезная. Которую кто-то который пришел с ребенком и испортил всю серьезность. Зачем брать с собой детей?! Люди настолько эгоистичные что не допускают мысли что их дитя не будет раздражать своим поведением других людей.

[nickolaysolomonov]

Очень полезно. Грамотный специалист, доходчиво и доступно, без заумности. Благодарю. Узнал много интересного.

[wkl]

Артема, всегда с удовольствием слушаю! Спасибо.

[СергейЗуев-фф]

Парень молодец. Всё по делу, без воды.

[abc]

Спасибо! Мне как новичку в беге очень полезно!!!

[krab]

Спасибо! Много интересного, всё понятно.

[СергейМ-сь]

очень хорошая лекция для меня, спасибо!

[simondaimond]

Очень полезная информация, по полочкам!

[kalashnikov]

вау! какая полезная лекция. просто супер!

[TheBike]

Спасибо, хорошее видео. Дело за малым - заниматься

[Александр-]

Супер. Артём молодец. Очень Информативно и интересно. Спасибо.

[SergeiDerum]

+ Спорт-Марафон. Спасибо. Как бегать чисто для здоровья--прожить макс. долго и с мин. болячек?