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Cómo afecta a nuestra mente el Ejercicio Consciente (Tai Chi, Chikung y Yoga) y el Cardio Vascular
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Del video "Conoce tu cuerpo, conoce tu cerebro" por la neurocientífica Nazareth Castellanos, extraemos este trocito dedicado a algo tan conocido entre los expertos y desconocido por gran parte de las personas de a pie: el EJERCICIO ES SANADOR Y REGULADOR DE LA SALUD MENTAL AL PRACTICARLO.
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