Emotionen regulieren: 3 Schritte, wie du lernst deine Gefühle zu kontrollieren

Positive oder negative Emotionen? Welche Emotionen sollen wir kontrollieren? Kann Emotionen überhaupt regulieren? In der neuen Podcastfolge spreche ich heute über das Thema der Emotionen und wie wir sie wirklich regulieren können. Ebenso lernst du in der neuen Folge folgendes:


1. Lerne, was Emotionsregulation bedeutet und was die Anzeichen mangelnder Emotionsregulation sind 2. Erfahre, welche Emotionen du regulieren solltest und warum?  3. Lerne, wie du in 3 Schritten deine Emotionen regulieren kannst


Hier sind die Links zu den 1:1 Coaching-Programmen aus unserer Akademie:






Link zum Paar-Coaching Programm: