Ich war immer unruhig und angespannt - DAS hat geholfen!

Nachdem mein halbes Leben von Ängsten, Panikattacken und Innerer Unruhe geprägt war, möchte ich dir nun heute mit diesem Video meine top Tipps an die Hand geben, um dir aus dieser dunkleren Phase deines Lebens heraus zu helfen.

doch was sind meine top Tips,

… die dir dabei helfen gedanklich endlich wieder abzuschalten.
… wie du ganz leicht mit neuen Gewohnheiten innere Ruhe findest.
… die dir aufzeigen, warum “durchboxen“ nicht immer das richtige ist.
 
Denke immer daran: Emotionen sind sicher! (Schreib es dir am besten auf einen Zettel, um daran erinnert zu werden!)
 
Ich wünsche dir einen wundervollen Moment & viel Freude mit dem neuen Video!
 
Dein Peter

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[nataliakasper]

Dass ich mich so annehmen darf…durch dich habe ich gelernt zu meditieren und das tue ich heute immer noch. Du warst mein täglicher Begleiter. Heute geht es mir gut und ich bin sehr dankbar dass es Dich gibt und sagen…mach so weiter… ♥️

[OojoOojo-cglh]

Ich bin 58. Ich habe nie gelernt entspannt zu sein. Ich habe in mein lebenslange mindestens 3 Sachen gleichzeitig erledigt und bin stolz darauf gewesen. Ich konnte nie 8 minutenlang in der Badewanne. Seit 3 Jahren suche ich.. Was, weiß ich nicht. Die innere Unruhe, die ständig angespannt zu sein, macht mich verzweifelt. Ich bin total kraftlos und grübele Tag und Nacht. Ich habe mir Sachbücher besorgt und mir raus zu finden, was mit mir los ist. Leider habe ich auch keine Konzentration. Ich lese und lese, aber kommt nichts im Kopf.
Gerade habe ich Ihren Video gesehen und ich möchte weinen..
Danke viel mals
OyuN

[dorishofmann]

Das sind gute Worte von ihnen welche wir üben müssen damit wir zur Ruhe kommen können, ich vertraue GOTT das er uns dabei hilft weil er will das wir Heilung bekommen, wir dürfen daran glauben!!!

[Maxqaq]

Danke dir Peter für dieses Video!
Ich hatte mitte Oktober 2021 meine erste Panikattacke und daraus ist dann eine Angststörung geworden.
Ich war zwischen den Jahren wirklich an einem Tiefpunkt angekommen den ich niemandem wünsche, ich konnte nicht mal mehr wirklich mein Zimmer verlassen ohne eine Panikattacke zu bekommen. Dann bin ich auf deine Videos aufmerksam geworden und habe angefangen mich der Mediationspraxis zu widmen.
Es hat in den letzten 4 Monaten mein Leben schon so unfassbar ins positive verändert! Dazu habe ich dann angefangen deinen Kurs über den Umgang mit der Angst anzutreten, welchen ich heute abgeschlossen habe :)
Ich kann inzwischen wieder mit Freunden nach draußen gehen, essen gehen und ich war nach über 5 Monaten das erste Mal wieder in der Schule diese Woche.
Ich möchte dir wirklich dafür danken dass du mir diese ganzen mittel an die Hand gegeben hast, damit ich anfangen konnte das Leben und die Person zu erschaffen, die ich immer sein wollte!

[Vanythefunnyfellow]

Ich muss grad echt weinen, ich habe jetzt erst 3 Videos hintereinander von dir angeschaut und ich habe es zum ersten Mal seit einer Woche geschafft meinen Puls während ich dir zugehört habe zu regulieren ohne Angst und fühlte mich erleichtert, als wäre ein Ventil aufgegangen, alles machte Sinn...es war, als hörte ich meine eigene Geschichte, konnte es so stark mitfühlen, Herzrasen Druck auf Kopf und Brust, im Bauch ... Du machst mir seit 7 Jahren zum ersten Mal Hoffnung, dass ich es doch schaffen könnte wieder gesund zu werden, raus aus dem Rad Depression, Angst, Wut, Maske wieder aufziehen, funktionieren, lächeln, weitermachen, ....Ich habe mir jetzt eine Playlist nach dir benannt und speicher mir jetzt alles ab für jeden Tag.... morgens mittags und abends, wie einen Danke für deine tolle Berufung 💚💛 nicht mal meine Psychiaterin oder der Psychologe haben es geschafft, mich so schnell wieder runter zu bekommen in einer Krise oder Hoffnung spüren zu lassen.🙏 danke danke danke

[vlkr]

Großartige Message! Akzeptanz. Achtsamkeit. Im Moment leben. Ich füge noch explizit den liebevollen Umgang mit sich hinzu. Selbstliebe. Vielen Dank, lieber Peter!

[grumpelstielzchen]

Unglaublich gutes Timing mit diesem Video. Hat eben gut getan. Den Input hatte ich wohl heute sehr nötig. Danke Peter! 🙏

[bettinaollinger]

Danke lieber Peter. Es tut so gut zu Hören das man nicht alleine ist mit solchen Symptomen und das es einen Weg gibt da raus zu kommen. Das macht Hoffnung und die brauchen wir🌞🙏🍀

[jannice_ye]

Danke lieber Peter für dieses tolle Video! Durch dich bin ich zum Meditieren gekommen und es hilft mir Mega meine Mitte wiederzufinden wenn ich mal aus der Bahn geraten bin. Ich finde genau sowas sollte man in der Schule lernen. Achtsamkeit und der Umgang mit sich selbst seinen Emotionen und seinem Körper. Das ist alles was man heutzutage zum (über) Leben braucht. Alles Gute an alle lieben Menschen da draußen 💖

[MuhammadAli-brkv]

Ich finde es sehr hilfreich, dass Sie von sich erzählen, lieber Peter, so ehrlich !!!!

[valey.]

Ich bin so dankbar, dass es so Menschen wie Sie auf Youtube gibt. Sie sprechen aus so viel Erfahrung und helfen ungemein. Bleiben Sie und Ihre Familie gesund!

[enisae]

Ich danke Lieben Gott, dass Du Deine Erfahrungen und Wissen teils.
Das ganze Video ist so bereichernd für mich.
Ich danke Dir.

[reinerzufall]

Wow Peter vielen Dank für das Video! Dieses Video beschreibt haargenau meine Gefühle der letzten 3 Jahre. Man muss sich der Anspannung/Angst stellen und in sich hineinfühlen anstatt dagegen anzukämpfen und mit der Zeit merkt der Körper dass es garkeinen Grund gibt sich reflexartig dagegen zu wehren.
Beste Grüße

[lucavosseler]

Deine anfänglichen Worte sprechen mir aus der Seele. Ich weiß bald nicht mehr, wo oben und unten ist, habe oft Sodbrennen, Kreislauf Beschwerden und bin total kaputt. Deshalb hoffe ich, das mir dieses Video etwas aufbauen wird.

[Lovelyjunglegirl]

Danke für deine Offenheit und Ehrlichkeit, ohne in Selbstmitleid zu verfallen. Hat mir sehr geholfen.

[kekelila]

Wunderbar erklärt, das kommt genau richtig. Es ist Wahnsinn was immenser "Leidensdruck" bewirkt.. 😌.
Mir geht es ein Leben lang so, auch wenn ich schon viel geschafft habe, dennoch..
Werde deinen Kanal auf jeden Fall weiter verfolgen danke!

[gedankenkraft]

Lieber Peter! Ich bin vor einiger Zeit auf deine Videos aufmerksam geworden. Und seitdem höre ich sie immer öfters. Deine Gespräche, deine Art, Sachen zu erklären und deine Meditationen tun mir wahnsinnig gut. Sie sind genau das Richtige für mich!
Aus diesem Video erzählst du so aufrichtig von dir ich muss sagen, es tut unheimlich gut zu hören, dass man nicht allein Ängste und Probleme hat, dass man sie bewältigen kann. .... Ich bedanke mich recht herzlich bei dir für dieses wunderbare Video und wünsche dir für die Zukunft viel Erfolg und alles Gute!❤️

[Larii]

Dein Account ist so ein toller Ort, deine Videos und die Kommentare geben einem immer wieder Hoffnung in schweren Zeiten ❤️

[katharinagebauer]

Hi Peter, bin dankbar für deine Videos ❤. Du hilfst mir mit deinen Worten. Durch dich geht für eine bestimmte Zeit besser bis ich wieder in dieser Situation bin. Deine Worte verstehe ich total weil bei mir landet es eher im Desaster auf der Arbeit. Fresse alles in micg rein. Du bist klasse bleib bitte so wie du bist. ❤

[elton]

Ich habe es seid Jahren schon das hat alles angefangen wo ich immer Stress hatte mit unterschiedliche Menschen all die Jahre heute ist keiner von dene da und jetzt habe ich krieg mit it selber, jeden Tag aufzustehen und diese Unruhe morgens mit dieser Herzpochern panikgefühl das ist ein härter kampft, ich Wunsch das es aufhört, viele dank für das Video das tut trotzdem gut wenn man nicht alleine ist.