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Wie kontrolliere ich meine Emotionen?
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Wir können nur schwer unsere Emotionen mit unseren Gedanken kontrollieren (zumindest ist das bei mir so).
Wir können sie jedoch mit unseren Handlungen regulieren.
Und die Atmung ist die am leichtesten zugängliche Handlung, die wir jederzeit ausführen können, um unsere Emotionen zu steuern.
Folge uns für mehr Atem-Tipps auch auf:
#breathwork #atempause #emotionen
Wir können sie jedoch mit unseren Handlungen regulieren.
Und die Atmung ist die am leichtesten zugängliche Handlung, die wir jederzeit ausführen können, um unsere Emotionen zu steuern.
Folge uns für mehr Atem-Tipps auch auf:
#breathwork #atempause #emotionen
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