10 ALIMENTOS QUE CONSUMO TODOS LOS DIAS | DIETA KETO | 10 FOODS I EAT EVERYDAY

10 Alimentos que consumo todos los días.

Mi tienda de Etsy (para los vasos KETO )

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facebook: janeth keto

ESTAS SON UNAS DE LAS COSAS QUE USO PARA LA DIETA:
agarro una pequeña comisión al usar estos enlaces

MEDIDAS DE ONZAS A GRAMOS:
1 onzas = 28.34 gramos
2 onzas = 56.69 gramos
3 onzas = 85.04 gramos
4 onzas = 113.39 gramos
5 onzas = 141.74 gramos
6 onzas = 170.09 gramos
7 onzas = 198.44 gramos

NO DEJES QUE TU VIDA SEA MENOS DE TODO LO QUE TE IMAGINAS"

[daligalindez]

1-mantequilla
2-huevos
3-aguacate
4-chicharron
5-aceitunas
6-queso
7-nueces
8-tocino
9-crema para batir
10-aceite de coco
11-carnes
Supongo que dió una extra🤷‍♀️

[blancameza]

Ya estoy preparando las tortillas de queso. dan saciedad y muy deliciosas quedas muy satisfecho

[detodounpoco]

Comenzó hoy, y no al 100% pero comenzó por eliminar el arroz y frijol de mi plato y me compre mantequilla sin sal . Yo creo q la alimentación se me va hacer fácil porque los doctores me tienen en dieta baja en sal, pero la coca es lo q no he dejado ya la había dejado pero volví

[irmaa]

Janeth ya baje 31libras desde el reto de Enero 🙌🏻😊

[Norma]

Gracias janeth por tu maravilloso canal, yo empecé a hacer tu reto de un mes el 2 de marzo, el lunes empiezo con mi última semana, te cuento que la primer semana perdí 6 lbs, la segunda semana 3.4 lbs mañana me toca pesarme, estoy muy anciosa por ver cuanto bajé pero se que voy bien gracias a Dios, te contaré cuanto bajo en total cuando termine el reto.

[celinacerritos]

Janet te amo por que tus consejos funcionan y todo lo explicas muy sencillo
Gracias por estos videos

[sandrapardo]

Janeht, me encanto la sencillez con la que compartiste lo que ocupas para hacer la dieta, te voy a copiar muchas gracias.

[marilugonzalez]

Hola quiero comenzar ayunó y está dieta tengo fe

[virh]

Muchas gracias por tus vídeos . Me has ayudado mucho y verte en estos días tan difíciles me anima mucho . Que Dios te proteja siempre . Saludos desde Guadalajara España .

[veronevarez]

Me encanta como explicas tengo exactamente un mes en keto baje 10 libras y creo ya me estanque pero ya mire tu último video y a darle con todo te ganaste una nueva suscripción!!😎

[mariaolintagonzalezbenavid]

Excelente.ideas janeth..me encantan tus videos.

[ladyslala]

A mi nunca me debe faltar los huevos, aguacate o palta, quesos, mantequilla, aceite de coco, pecanas, almendras y café. Gracias Janeth por siempre acompañarnos 🤗🤗🤗😘😘😘

[aleydamariaholivarez]

Feliz Domingo😘😘😘
Gracias por seguir apoyando tu estilo de VIDA🙏

[jimenachoquecaceres]

como empesaste la dieta keto junto a tu marido .. es una historia muy interedante espero q nos cuentes janeth 😊

[silviarangel]

Buen día Janeth siempre es un gusto verte 😉 y más en estos tiempos tan difíciles😔, en mis comidas nunca falta el aguacate y el queso, me encantan😋 Muchas gracias por tus consejos. Bendiciones!!🥰😘

[zorayamonsalve]

Sabes ... prepare el.pan que dijistes.... me encanto.!!!! Soy keto desde hace 1 año y 2 meses..
Me cuesta mucho bajar...
Quiero bajar más.. tu eres muy buena..felicitaciones!!!!

[yerelisllerena]

Gracias por compartir con todos nosotros. Un abrazote bendiciones

[belleprecieuse]

Al café si no tengo crema para batir le puedo poner half half

[pacor]

Hola Janeth me puedes dar la dieta keto para el reto ?? Es lo mismo ke cetogenica ???

[mariarosado]

Buenos dias janet, gracias 🙏 por tu informacion en estos dias tan dificiles estamos pasando por una cituacion fuera de lo normal por nuestro 😃 bien 😁....qpor favor subir mas videos estamos en la casa 🏠 y la anciedad nos esta matando...gracias por todo tus consejos, muchas bendiciones a ti y toda tu flia...god bless you 🙏🙏