Apa Itu Highly Sensitive Person (HSP)?

Episode kali ini membahas apa itu highly sensitive person atau HSP beserta fakta, gejala, & juga tips yang bisa kamu coba.

HSP sendiri di research oleh psikolog Elaine Aron dan Arthur Aron di pertengahan 1990, dan sekarang makin banyak yang tertarik dengan konsep ini karena banyak yang merasa mereka punya gejala yang ditemukan pada HSP.

Berdasarkan gejala yang disebutkan, apakah ada beberapa yang relate dengan yang kamu rasakan?

___________________
This episode is sponsored by:
SCARLETT
___________________

► Follow my Instagram @Allan Fadlansyah

► Dengerin via Spotify Podcast di "Minimalism with Allan"

► Join Telegram Group "Minimalism with Allan"

#apaituhighlysensitiveperson #hsp #minimalismwithallan

[praysinaulan]

Buat HSP yg lagi struggle sekarang, keep fighting! kamu keren! kamu bisa! Jadi HSP itu banyak tantangannya apalagi untuk berdamai sekitar dan diri sendiri. mulai dari lingkungan yg gak se vibe dengan kita, emosi yang rasanya berantakan banget walaupun pemicunya kecil, energi yg gampang habis kayak baterai hp yg udah bengkak. akibatnya susah beradaptasi dan jadi stress :" takutnya sih sampai membenci diri sendiri.

[吗啊]

ini gw cok kena hsp Jujur aja dah biar dikira kgk boong

jdi januari 2023 gw Nyombongin hal yg gw ga pnya dan smpe skrng msih ngerasa salah gw nya dah gitu doang bnyk jga lagian yg udh tau cmn mo maaf doang gw

[rian]

Semuanya relate hemh...
Bahkan sempet bilang diri sendiri orang aneh haha.. tapi menurut ku kita yang mengalami ini kita bisa bahagia jika kita menyalurkan pada yang tepat seperti seperti mencintai tuhan kita, dan itu sangat indah.

[schenery]

TRUS PEKERJAAN YG COCOK BUAT YG PUNYA HSP ITU APAH 😭😭😭😭😭😭😭😭😭

[frheeday]

makanya aku bawaannya pengen tidur mulu ya😭

[ridwanandriana]

Semua benar, , Bang!! 😂, , yg saya alami buat ngerecharge, sya lbih bnyk tidur buat me time nya. Org HSP klo abis kerja capenya tuh 2x lipat, lelah fisik dan emosional pdhl cm duduk dpn komputer dan ktemu sama org tp capenya berasa kya abis kuli bangunan, cape bgt asli...

[danielukmanto]

Gw HSP dan kuping ini sensitive banget, klo denger knalpot motor yg bising rasanya dada ini seperti di silet2, tidur aja gw selalu pakai earplug.

[adnanabdillahghifari]

Sebagai orang HSP, aku bisa relate banyak dari video ini.

Yang pertama, kalau ada yang lagi berargumen sampai klimaks atau ada guru yang sedang marah kepada gurunya, aku harus menjauh karena takut memicu emosiku. Walaupun bukan aku yang dimarahi aku juga merasa takut memicu emosiku, tapi bukan merasakan apa yang dirasakan namun tidak nyaman dengan guru yang marah dan merasa tertekan sampai mau nangis

Yang kedua, kalau aku lagi dengerin musik, aku juga mau tahu kunci gitarnya dan melodinya seperti apa

Yang ketiga, kalau ada musik yang mungkin saya tidak suka atau ada suara keras, aku langsung pakai earphone biar bisa mendengarkan musik kesukaan dan mengurangi suara yang tidak diinginkan

Yang keempat, kadang aku grogi saat mau naik panggung karena takut kenapa - kenapa kalau ada hal yang tidak diinginkan

Yang kelima, saya suka ngobrol sama teman karena bisa dengarkan apa yang dikatakan dan menghubungkan pertemanan erat

[anggunpujirahayu]

Relate semuaaa huhu. Terkadang capek sendiri, gakuat sama kepribadian ini, tapi bagaimanapun harus tetap diterima. Makasih banyak tipsnya

[BangBewok-bx]

Gua banget ini gilaa ya Allah, lg tidur ada cahaya sedikit aja langsung kebangun denger suara berisik merasa terganggu ga nyaman, gimana ya jadinya punya kepribadian ke gini 😭😭

[praysinaulan]

Makasih banyak Kak atas pembahasan & tips2 nya :) Untuk berdamai dengan diri sendiri sebagai HSP prosesnya seperti perjalanan temponya perlahan dan bertahap mungkin juga melelahkan. mulai dari menerima emosi yang masuk. belajar mengelolah energi. memberikan batasan2 dari faktor luar. dan setuju banget Kak soal mengurangi screentime! apalagi dari sosmed rasanya kek lebih bernafas begitu 😅👍🏻 di coba guys.

[elenystd]

Hmm mohon maaf kita gak saling kenal, gausa nyindir :") suka habis energi krn dengerin curhatan keluarga, teman, dll

[ZahratulWarda]

Iya bang sulit banget apalagi di lingkungan sekolah

[shandyauliapratama]

Dan Abang nya ini adalah seorang HSP wkwkwk 🙏

[jessicaarabelle]

ini kontennya bagus ko yg nonton dikit amaat 😭👍

[noviawrites]

Hai kak aku appreciate banget kakak udah bikin video ini karena jarang banget yg bahas soal personality ini di Indonesia, bahkan psikolog psikiater pun jarang ada yg bahas ini meskipun ada beberapa. Ya mungkin karena populasi HSP di dunia pun tidak banyak, jadi tidak sepopuler pembahasan soal introvert ekstrovert juga di sosial media. Sebagai HSP, boleh ya kak aku nambahin? Jadi HSP itu ada yg empath dan ada juga yg non empath. Buat temen2 disini yg merasa jd empath (peka, mampu memahami perasaan orang lain dan merasakan serta menyerap emosi orang lain dengan mudah) dan juga seorang HSP butuh ekstra-ekstra effort untuk menjaga kewarasan kesehatan diri. We can do it yuk semangat semua. Mari bergandengan tangan hai teman2 dari aku yg HSP + empath 😊

[putriajeng]

Makasih kak, aku butuh banget buat penjelasan HSP 🥺
Ditunggu banget kak, video selanjutnya tentang HSP 🙏🏻

[fauziaalfisyahrin]

13:52
Halo Kak, terimakasih atas kontennya.. Sangat bermanfaat :)
Baru nonton di 2024, hehe aku cari lanjutannya ga adakah ?

[Rach-zdtm]

aku HSP kak. semua yg kakak sebutin igu aku bangettt. tapi aku pinter nyembunyiin. aku takut dijudge ato org jadi ga nyaman sama aku. capek bangeet jujur tp aku ga akan berani "menunjukkan" diriku inii :((

[praszprakoso]

Seringkali sering ngerasa bersalah krn banyak tidur..hmm ternyata ini toh recharge-nya 😄