Por qué realizar actividad física

Practicar actividad física genera muchos beneficios a nuestra salud. Mira el video, conoce cuáles son, aprovechalos y comparte con tus amigos.

[valentinamolisani]

1) La idea principal es hacer ejercicio.
2) controla el sobrepeso
Reduce el riesgo de padecer diabetes
Fortalece los huesos
Proteje el corazón de posibles infartos
3) previene enfermedades como la demencia y deprecion.
Disminuye la probabilidad de sufrir enfermedades respiratorias

[emeritapalaciosguerrero]

Yo vengo por qué es mi tarea de Educación Física, te pasas profe si en el colegio nada haciamos 🙊😁

[marjorie]

Like si estas buscando las repuestas en los comentarios XD

[sofi_]

Yo vengo por que lo tengo que ver para hacer mi tarea de vida saludable

[gameplay_cat]

Like si tu profe de Ed.Física de la secundaria te mando a hacer tarea y ver este vídeo 😵😓

[facubiarritz]

like si tu profe de ed.Fisica te mando a ver este video xD

[alessandralazo]

¡Muchas gracias por el video! Muy útil para mi tarea 🤗🌹

[paulinaalvarez]

Quien mas viene por clases en solo yo?.... Okay😅

Whattt jamás habia tenido tantos likesss

[isabellacondess]

Quien tiene este video de clases? (;´༎ຶٹ༎ຶ`)

[yadhirasanchez]

reflexionamos
¿Por qué es importante saber mi índice de masa corporal?
Porque al tener conocimiento de nuestro IMC sabemos si estamos en una buena actividad física y si nos axcedemos de nuestro peso o altura.
¿Cómo se relaciona este resultado con la práctica de mi actividad física?
el imc te indica si estas en tu peso normal o no, y si tu peso no corresponde a los limites adecuados, atraves de eso puedes saber que actividad física debes realizar como: que tipo de ejercicios, el tiempo para realizarlos, etc.
¿Qué puedo hacer con esta información con relación a mi actividad física rutinaria?
Puedo cambiar mi actividad física rutinaria ya que el IMC nos indica si nuestro peso y/o altura está bien.
Ahora bien => cómo puedo cambiarla?
Pues o bien podemos aumentar el ritmo de nustro ejercicio o lo podemos disminuir.
ojala les ayude <3

[heyditejada]

Like si vienes por el ticher q te mando la tarea ="v

Autolike para no desaparecer U, nU

[mikealbertoinumarojas]

Like si viene por aprendo en casa y comentar si vienen a ver como comentan que deen like por aprendo en casa XD

[masapan]

Buen video, al fin un buen video maldito MINEDU

[miguelangelrodrigueztellez]

Gracias a este video se como estar activo a todo momento

[heidv]

Mmm yo hago ejercicio, ahora que se estos datos es más motivante para hacerlo

[joseluis]

Hace 4 años que se lanzo el video y yo viendolo en 2021 por la cuarentena F

[elbananabloxbs]

like si el profe de edu te dijo que lo vieras uwu

[raingirl]

Para las que vengan de presentación:

¿Cuáles son las actividades más comunes en la práctica de actividad física?
-Caminar rápido y correr.
¿En qué porcentaje actúan los músculos en el organismo durante la práctica de actividades físicas?
-Actúan el 70% de los músculos del cuerpo.



Espero haber ayudado.

[cuentafamiliar]

yo vengo por mi maestra de fisica y por la clase en linea
🤣🤣👌😒😜

[soniaocampo]

Like si la maestra o el profe te mando a ver el video -y nos deja imprecionados-