Комплекс упражнений на развитие «Баланса»

Комплекс «Баланс»

1. Стоя на одной ноге руки в сторону вместе
2. Стоя на одной ноге поворот головы
3. Подъем на носки в полном приседе
4. Подъем на баланс левой/правой ногой
5. Подъем колена на балансе
6. Отведение колена в сторону на балансе
7. Ласточка с выносом колена вперед
8. Разворот таза в бок в упоре на коленях
9. Разворот таза в ласточке
10. Приседания на балансе
11. Пресс на балансе