BOLO PROTEICO COM CHIA - SEM AÇÚCAR, LACTOSE E FARINHA DE TRIGO

preview_player
Показать описание
Este delicioso bolo é uma opção nutritiva e saciante, perfeito para um lanche saudável ou um café da manhã energético. Feito com farinha de amêndoas rica em fibras, whey para um impulso proteico, chia para adicionar textura e nutrientes, ovos para ligar os ingredientes e bananas maduras para adoçar naturalmente. sabor e nutrição para quem busca uma alternativa saudável e saborosa para satisfazer os desejos por doces.

Receita
Ingredientes
3 bananas
2 ovos
1 colher de baunilha ou duas tampinhas
Canela a gosto
2 colheres de farinha de amêndoas
1 colher de whey
1 colher de sobremesa de chia
1/2 colher de sobremesa de fermento para bolo

Preparo
Amasse as bananas e bata com 2 ovos, junte todos os ingredientes exceto o fermento e misture bem.Por último acrescente o fermento e misture delicadamente. Coloque em forminhas de silicone ou em forminhas untadas ou em uma pequena forma.Forno preaquecido a 180⁰. Deixe assar por 15 minutos. Você pode finalizar com chocolate, banana com mel ou melado etc.
  1. Aposentei, e agora?
  2. #bolo proteico
  3. #bolo sem açúcar
  4. #bolo sem farinha de trigo
  5. #lanche saudável
  6. #receita fit
Рекомендации по теме
Misture IOGURTE NATURAL 0:03:51

Misture IOGURTE NATURAL com CHIA pra Lanchar/ PUDIM DE CHIA Saudável (Low Carb)

A melhor maneira 0:00:33

A melhor maneira de consumir a chia é hidratada, você sabia? Por isso faço pudim de chia 😋🤌🏽🥰...

Fit Fácil - 0:01:30

Fit Fácil - Receita 2: Bolo de Chocolate com Whey Protein e Chia

RECEITA FIT DE 0:03:52

RECEITA FIT DE BOLO DE IOGURTE COM CHIA | COZINHA SAUDÁVEL

BOLO PROTEICO COM 0:00:59

BOLO PROTEICO COM CHIA - SEM AÇÚCAR, LACTOSE E FARINHA DE TRIGO

CUIDADO! JAMAIS COMA 0:06:12

CUIDADO! JAMAIS COMA CHIA ANTES DE SABER DISSO | Dr Dayan Siebra

Bolo de aveia, 0:00:31

Bolo de aveia, limão e chia ✨ uma opção proteica e sem glúten para lanche ❤️

SUBSTITUA O PÃO 0:05:55

SUBSTITUA O PÃO em 3 MIN, Misture BANANA e CHIA! Delícia SEM AÇÚCAR E FARINHA,+ Fibras e Proteínas...

BOLO DE CACAU 0:01:33

BOLO DE CACAU EM PÓ, AVEIA & CHIA 😋

FAÇA O BOLO 0:08:03

FAÇA O BOLO FIT MAIS SABOROSO DO BRASIL, SEM AÇÚCAR, SEM GLUTEM E SEM LACTOSE

NÃO COMA CHIA 0:11:23

NÃO COMA CHIA ERRADO! VEJA COMO CONSUMIR CHIA CORRETAMENTE (COM RECEITA FÁCIL)

CARDÁPIO FIT SAUDÁVEL! 0:08:25

CARDÁPIO FIT SAUDÁVEL! Pudim de Chia no Café da Manhã, Aveioca, Bolo Fit, Torta de Frango no Jantar!...

Korean Viral Chia 0:00:17

Korean Viral Chia Seeds Face Mask #shorts #chiaseeds

COMA CHIA DO 0:07:42

COMA CHIA DO JEITO CERTO - Erros Comuns, Dicas e Receitas Fáceis

SÓ CHIA E 0:08:19

SÓ CHIA E ÁGUA, SUBSTITUA O PÃO! Só 5 MIN e 2 INGREDIENTES - Rico em Fibras e Proteínas (Low Carb)...

Vitamina para PERDER 0:04:58

Vitamina para PERDER BARRIGA Rápido - Tira a Fome e ajuda a Emagrecer - Saudável e Gostosa

Pudim de Chia 0:02:27

Pudim de Chia Saudável e Proteico com Creme de Chocolate / #semleite / #semaçúcar

Mousse de Chia 0:00:31

Mousse de Chia com Whey Vegano 💚 | RECEITA FIT 2021

Receita de Natal 0:01:09

Receita de Natal - Bolo de Banana com Chia e Quinoa Light Magro

4 Breakfast: Protein 0:12:12

4 Breakfast: Protein Muffins | Protein Chia Pudding | Protein Baked Oatmeal | Cooking and Cups

ZERO CARBOIDRATOS! Pode 0:08:03

ZERO CARBOIDRATOS! Pode COMER MUITO e AINDA EMAGRECER! Delícia Sem Farinha, Fácil, Rápida e Low Carb...

Pudim de chia 0:01:00

Pudim de chia sem lactose e sem açúcar

Café da manhã 0:00:26

Café da manhã aveia chia e banana

Bolo de Aveia 0:06:20

Bolo de Aveia com Banana ( Sem Farinha, Sem Açúcar e Sem Leite) Só com 4 Ingredientes