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MINI ROÇA - ALIMENTANDO AS GALINHAS

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ROTINA NA MINI ROÇA - PRIMEIRO VLOG DE 2025 E RETORNO NO YOUTUBE.

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ROMÃ: SUCO E CHÁ QUE TRANSFORMAM SUA SAÚDE

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DOCE DE CIDRA COM RAPADURA - UMA GOSTOSURA.

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CANJIQUINHA MINEIRA - COMO FAZER

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DESENTUPIR O VASO SANITÁRIO - VEJA COMO É FÁCIL E SEM GASTAR DINHEIRO

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CALDO DE FEIJÃO - COMO FAZER

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CREPIOCA FÁCIL, SIMPLES E RÁPIDA

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LANCHE SAUDÁVEL - LEVEZA E SUSTÂNCIA

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QUASE TUDO PRONTO - FALTA MOBILIAR

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COSTELA BOVINA SUCULENTA - NA PRESSÃO E SEM ÁGUA

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LIBERDADE E INDEPENDÊNCIA AOS 60 ANOS

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PETISCO DE PERNIL - FOGÃO A LENHA

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PÃO DE BATATA: SEM AÇÚCAR, FARINHA E REPLETO DE NUTRIENTES

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PEIXE COM MOLHO DE LARANJA - UM TOQUE CÍTRICO

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SOPA VERDE DE AVEIA COM FRANGO E ESPINAFRE - UM PRATO DE SAÚDE.

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MOLHO REFRESCANTE E VITALIZANTE - BRÓCOLIS E COUVE-FLOR

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BOLO PROTEICO COM CHIA - SEM AÇÚCAR, LACTOSE E FARINHA DE TRIGO

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CHÁ DE PATA DE VACA - CONTRA DIABETES

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CARNE DE PANELA - COR E SABOR NUM PRATO SIMPLES

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MUFFIN LOW CARB - SAUDÁVEL E SABOROSO

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CHÁ DE FOLHA DE GOIABA - SAÚDE EM UMA XÍCARA

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FEIJÃO TROPEIRO - UMA REFEIÇÃO IRRESISTÍVEL

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CORTE CURTO PARA CACHEADOS