🥶 ¿Cuándo APLICAR HIELO ► PARA DISMINUIR la INFLAMACIÓN en una Lesión Muscular ? ¿ES BUENO O MALO?

🧐 Al sufrir algún golpe o caída lo primero que hacemos es aplicarnos hielo para disminuir la inflamación pero... ❄️Disminuir la inflamación ¿BUENA IDEA?

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#inflamacion #golpe #hielo #caida #realsolidarte #fisioterapia

[RealSolidarte]

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[germanvalle]

A mi parecer dejaste más dudas, no mencionaste en que momento es bueno auxiliar a la persona poniéndole hielo o compresas calientes de plano se le deja así sin hacer nada

[carlosjg]

Tengo una pierna muy inflamada por un golpe y la verdad ignoraba que la inflamación era parte de la restauración de las zonas lesionadas, muchas gracias doctora

[lupitaalvarez]

Muy sencillo de entender y super bien explicado. Gracias

[karlamo]

Gracias por la información, me pareció interesante.

[vsle]

gracia me sirvio de mucho mi hijo tiene una inflación despues de una lesión que tiene en la pierna y estaba preocupada

[carlosluisporrascastro]

Gracias al buen entendido pocas palabras

[edgardiaz]

Pues yo juego futbol y cada lesion que e tenido siempre me ayuda mucho el hielo en bolsas especiales

[jonnyespinoza]

Qué puedo tomar para el dolor en el talon izquierda

[alexjhonrodriguesguevara]

Tuve fractura en el talón calcáneo ; tuve fécula x tres meses ahora qe ya lo retiraron cuando el pie lo mantengo abajo se pone todo rojo solo el pie ; me an dicho qe es por el tiempo qe a dejado circular la sangre que me recomienda

[colombianabedoya]

Y cuando hay que aplicarlo? no me quedo claro gracias

[jupiter]

Licenciadw, yo me golpie hace 3 4h mas o menos y tengo una inflamación en la parte de la tibia justo como la imagen de la chava con la bolsa de hielo ... fue correcto aplicarme hielo o en ese caso era mejor aplicarme una Compresa caliente ?

[daniepuntocero]

Me puedes ayudar me operaron hace 8 meses del tobillo aora me cai de rodilla justo donde esta la sicatris el lugar esta inflamado noose si sera por la operacion o por la caida 😔

[guidoluna]

una sola cosa tenias que exxplicar, si era bueno o malo ponerse hielo, y no lo

[betsygarciamartinez]

Entonces en qué momento despues del golpe se coloca hielo???

[alexjhonrodriguesguevara]

O alguien que haya tenido el mismo caso porfavor

[jovermonteagudo]

Tengo hematoma en el pie..entonces que se baje sola😮

[dhpqder]

De acuerdo con Germán . El protagonista es el hielo, y no mencionaste nada sobre los beneficios, o los perjuicios al aplicar hielo en una contusión . Quedé con la misma duda que tenia antes .

[carlosgutierrez]

Mi papa tiene inflamada las 2 rodillas inflamada ya le pusimos pomada para desinflamar pero no se le baja la inflamación y el dolor es muy intenso. Que puedo hacer me podrias ayudar

[eduarricardorojascolan]

tube una golpe en rodillla. conosida como para de ganso y tengo un hematoma que lleva 2 meses y no baja me recomiendan hielo cada 4 hora por 20 minutos