ДЕЛАЙ ЭТО УПРАЖНЕНИЕ КАЖДЫЙ ДЕНЬ! Энергия и гармония с Цигун

Для тех, кто хочет понять, какой у вас уровень энергии и научиться ее восполнять, я подготовила телеграм бот 🎁

Благодаря ему вы сможете:
• определить уровень своей Ци (Энергии),
• получить конкретные рекомендации, что делать с ее недостатком,
• найти простую практику Цигун и внедрить ее в свою жизнь,
• получить бонусы: гайды, чек-листы, список продуктов, повышающих Ци.

Цигун – это традиционная китайская практика, направленная на сбалансирование энергии в организме, укрепление физического здоровья, повышение энергии, снижение стресса и улучшение общего благополучия.

В этом видео я покажу всего одно упражнение из Цигун, выполняя которое регулярно вы не только поднимите тонус своего организма, но и сведёте к минимуму влияние болезней на свой организм.

Досмотрите видео до конца, чтобы выполнить это упражнение вместе!

А как вам это упражнение? Поделитесь в комментариях!

Структура
0:00 - Вступление
2:33 - Показываю упражнение на практике
6:04 - В какое время суток лучше делать это упражнение?
6:25 - Заключение

Как с нами можно связаться:
🌐 Сайт обучения:
🌐 Сайт клиники: https://акупунктура.рф

Клиника “Акупунктура.РФ” находится по адресу: Москва, Краснопролетарская улица, 9к2
Запись в клинику на консультацию: [phone]

*принадлежит Meta, признанной в России экстремистской организацией

#китайскаямедицина #здоровьеидолголетие #хестановатамара #здоровье #цигун #зарядка

[nellisoldatoff]

Спасибо за это упражнение. Как-то сразу верится в его большую пользу. Смотреть и слушать Вас очень приятно. Вы удивительная. Умная, знающая, тонкая и интеллигентная. И очень красивая. В Вас чувствуется Добро, которое Вы несёте людям. Дай Вам Бог здоровья всего хорошего. Будьте здоровы!

[IrinaStaschelis-hjei]

Спасибо, к этому упражнения добавьте ещё одно. Поднимите руки вверх и опустите заводя назад, когда заводите руки назад встаёте на цыпочки. Тянитесь всем телом вверх. Повторяйте так раз 20, раскрывает лёгкие, вытягивает позвоночник, вход идет всё предплечье, лопатки, у кого вдовий горбик, ну и ноги . Проще некуда, делайте не ленитесь. 2 упражнения, это уже комплекс по утрам.❤ я тут исправила, а то многие не поняли.

[РозаБектемирова-уо]

Стала без особого интереса смотреть и поймала себя на мысли, что приятно вас слушать и видеть, вы удивительно притягательный человек, вам доверяешь сразу.
Без показухи, так просто и открыто и во всем облике такая скромность - это и есть культура!
Редкость сегодня такая манера поведения.
Благодарю🌹
Буду заниматься!
Мир вам 🌿

[ВалерийЧерноиваненко]

Это даже как то нереально, что это упражнение так заполняет энергией... Спасибо огромное, я восхищён!

[annaiasweet_]

Спасибо, обожаю цигун за то что простые упражнения несут максимум эффекта и гармонизируют весь организм!❤

[ЛарисаЛигоненко-яв]

Умница! Замечательная практика, особенно для современного человека. Спасибо. Проверили с мужем, а он владеет многими практиками.Действительно работает. Спасибо большое. Новых свершений и практик! Храни Господь!

[НаталияТабачникова]

Благодарю Вас, Тамара! Очень точная симптоматика. Уже делаю упражнение. Всем Здравия!

[ЗинаидаДанилова-ыл]

Спасибо большое за такое упражнение, буду применять. Всем людям здоровья, крепости, бодрости.

[harrybarry]

Здорово, что в рунете появился такой канал. Сам занимаюсь пару десятилетий тайцзи и багуа и кит медициной и могу оценить данный контент с профессиональной точки зрения, что очень хорош для широких масс .

[Marissa-Bella]

Уважаемый Доктор! Спасибо за знания, которыми Вы делитесь. ❤

[татьянаРудакова-яь]

Спасибо Очень хорошо показано и рассказано. Никаких лишних слов.

[ЛюдмилаГужовская]

Руки в сторону, затем, чуть присев, обнять себя, 20-30 раз. Эффект то же! 🙋‍♀️

[ЛидияБорисова-юц]

Я ЖЕЛАЮ СЧАСТЬЯ ВАМ В ЭТОМ НОВОМ МИРЕ БОЛЬШОМ И ПУСТЬ СЧАСТЬЕ С СОЛНЦЕМ ПО УТРАМ ВХОДИТ КАЖДЫЙ ДЕНЬ В ВАШ ДОМ ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

[ТатьянаКушнарева-ыв]

Благодарю Вас за столь простое и эффективное упражнение.Доброго Вам здоровья и радуйте нас интересными эфирами.❤❤❤❤

[ГригорьеваМарина-че]

Спасибо большое за это упражнение, делаю его 3 месяца, вернулся здоровый сон, как в юности. Раньше по полночи не спала и приливы уменьшились почти нет. Буду делать всегда посмотрю какие ещё будут результаты. Делайте не пожалеете

[Mixey-zryhvpk]

БлагоДарю Тамара ! Вас очень приятно слышать и видеть, у вас хорошая красивая речь и очень полезные знания ❤ Здравия! Здравия! Здравия! Геннадий С.

[ГалинаКостюкова-ьъ]

Очень признательна, смотрю Вас с удовольствием и всегда всё по делу, спасибо

[ЕленаКлимовская-ге]

Большое спасибо Вам. Буду делать это простое упр., а то я довела свои занятия до абсурда. Да, я пенсионерка и времени море, но оооооочень много, 2 с лишним часа, трачу на всякие восточные занятия. Я в них влюблена! Но, если можно обойтись таким кол-ом времени, не потеряв качества тренировки, то почему не воспользоваться такой прекрасной возможностью. Будет с чем сравнивать, если учесть, что я уже много лет практикую китайскую медицину. . В жизни надо всему учиться! Удачи вам в благородном деле. ❤🎉😮❤🎉

[ВераДмитриевнаГригорьева]

С приседанием у Хасая называется "лыжи" (с палками в руках). На пользу будет и махи руками вверх+назад. Спасибо, что делитесь!

[ВалерийКононенко-уп]

Благодарю, что поделились!
Вам здравия, добра и Мира!